Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tydzień przed świętami usłyszałam, jak mój syn mówi: „Po prostu zostaw jej całą dziewiątkę dzieci”. 24 grudnia zadzwonił: „Gdzie jesteś?”. Odpowiedziałam: „Nie czekaj na mnie – ani na prezenty, ani na catering, za który zapłaciłam”.
Frandura: przepis na Montalto Ligure
Ciasto Kawowy Słonecznikowiec – Pyszny Deser, Który Zrobi Wrażenie
Zalety nasion kopru włoskiego – dlaczego warto włączyć je do swojej diety!