Wypij 5 szklanek przed pójściem spać, aby oczyścić wątrobę i spalić tłuszcz

1. Herbata rumiankowa: napój relaksujący i detoksykujący

Herbata rumiankowa jest doskonałym sprzymierzeńcem w oczyszczaniu wątroby dzięki swoim  właściwościom antyoksydacyjnym, przeciwzapalnym i wspomagającym trawienie . Ułatwia usuwanie toksyn, poprawiając jednocześnie jakość snu.

Składniki  :

• 240 ml wody
• 1 łyżka suszonych kwiatów rumianku

Przygotowanie  :

1. Zagotuj wodę.
2. Dodaj rumianek i parz przez  10 minut .
3. Odcedź i pij napar każdego wieczora przez  2 tygodnie,  aby zmaksymalizować jego efekty.

2. Ciepła woda z cytryną: niezbędny detoks

Cytryna znana jest ze swojego  działania oczyszczającego i moczopędnego , idealnego do usuwania z wątroby toksyn nagromadzonych w ciągu dnia. Spożywana przed snem poprawia trawienie i aktywuje spalanie tłuszczu podczas snu.

Składniki  :

• 180 ml letniej wody
• 1 średnia cytryna

Przygotowanie  :

1. Podgrzej wodę, nie doprowadzając jej do wrzenia.
2. Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
3.  Aby uzyskać widoczne efekty, pij napar  30 minut przed snem  przez  3 tygodnie .

⚠️  Uwaga  : Unikaj tego napoju, jeśli cierpisz na wrzody, zgagę lub problemy z nerkami.