Chociaż nie ma jednego napoju, który zagwarantuje utratę 70 funtów, niektóre napoje mogą wspomóc Twoją podróż odchudzania, jeśli połączysz je ze zrównoważoną dietą i regularnymi ćwiczeniami. Oto kilka napojów, które mogą pomóc w utracie wagi:
1. Zielona herbata z cytryną
Zielona herbata jest bogata w katechiny, przeciwutleniacze, które mogą zwiększyć utlenianie tłuszczu i poprawić metabolizm. Cytryna dodaje witaminę C, która wspomaga funkcje odpornościowe i pomaga w spalaniu tłuszczu. Razem mogą przyspieszyć metabolizm i pomóc organizmowi szybciej spalać tłuszcz.
2. Napój z octem jabłkowym
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który może stymulować utratę wagi poprzez obniżenie poziomu insuliny, poprawę metabolizmu, tłumienie apetytu i spalanie tłuszczu. Badanie przeprowadzone na 144 otyłych dorosłych wykazało, że codzienne picie napoju zawierającego 2 łyżki octu skutkowało znaczną redukcją masy ciała, obwodu talii i tłuszczu brzusznego w porównaniu z grupą placebo.
3. Napój z nasion chia
Yo Make również polubił
Mieszanie rozmarynu z goździkami: sekret, którego nikt ci nigdy nie wyjawi, podziękuj mi później
Tytuł: 23 nietypowe objawy chorej nerki, które łatwo przeoczyć – sprawdź, zanim będzie za późno
Zdrowe bezcukrowe ciasto marchewkowo-jabłkowe z owsem
Na przyjęciu z okazji moich 40. urodzin mój mąż wszedł z kobietą i dwójką dzieci i śmiało przedstawił ich jako swoją drugą rodzinę — ale kiedy spokojnie pokroiłam tort i powiedziałam: „Pokażę ci coś”, ekran rozświetlił się, a całe jego życie się zmieniło