Wypij zaledwie 1 szklankę i oczyść całe jelito grube w 10 minut!

Składniki:

1 łyżka zmielonego siemienia lnianego (najlepiej świeżo zmielonego)

1 szklanka (250 ml) zimnej wody (hat lạnh – zimny napój)

Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny dla świeżości

Instrukcje:

Dodaj zmielone siemię lniane do szklanki zimnej wody.

Dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut.

Wypij natychmiast, gdy mikstura jest jeszcze świeża.

Działa w 10 minut
Siemię lniane pęcznieje w wodzie, tworząc naturalny żel, który przemieszcza się przez przewód pokarmowy niczym miotła. W ciągu kilku minut pomaga:

Wypchnąć nagromadzone resztki pokarmowe

Nawilżyć jelita

Ułatwić wypróżnianie

Zredukować wzdęcia

Niektórzy odczuwają ulgę już po 10–20 minutach, podczas gdy inni zauważają poprawę trawienia w ciągu dnia. Najlepszy czas na picie
Rano na pusty żołądek – pobudza trawienie i usuwa toksyny nagromadzone w nocy.

Przed snem – wspomaga oczyszczanie podczas odpoczynku.

Wskazówki dla uzyskania maksymalnego efektu
Utrzymuj nawodnienie organizmu – pij co najmniej 2 litry wody dziennie.

Jedz więcej świeżych owoców i warzyw, aby dostarczyć organizmowi więcej błonnika.

Ogranicz przetworzoną żywność i nadmiar cukru.

Używaj świeżo zmielonego siemienia lnianego, a nie całych nasion (przechodzą niestrawione).

Kto powinien go unikać?
Chociaż ogólnie bezpieczny, ten napój może nie być odpowiedni dla:

osób z niedrożnością jelit

osób z alergią na siemię lniane

osób przyjmujących leki rozrzedzające krew

Zawsze skonsultuj się z lekarzem w przypadku chorób, zanim spróbujesz nowych metod.
Podsumowanie
Jeśli odczuwasz ciężkość, wzdęcia lub zaparcia, ten zimny napój oczyszczający z 1 szklanki siemienia lnianego może być dokładnie tym, czego potrzebuje Twój organizm. Naturalny, niedrogi i skuteczny – to jeden z najprostszych sposobów na przywrócenie równowagi trawiennej i zapewnienie okrężnicy właściwej opieki.

Jedna szklanka może sprawić, że poczujesz się lżej, czyściej i będziesz mieć więcej energii w kilka minut.