Poranny spokój: Rozpocznij dzień, naciskając przycisk P6 przez dwie minuty, aby osiągnąć spokój i równowagę umysłu.
Ulgę w stresie w południe: Jeśli czujesz się przytłoczony w ciągu dnia, zrób sobie krótką przerwę i naciśnij przycisk P6, co pomoże Ci zredukować stres i lęk.
Kontrola nudności przed posiłkiem: Jeśli odczuwasz nudności, naciskaj przycisk P6 przed posiłkiem, aby uspokoić żołądek.
Relaks przed snem: Użyj przycisku P6 przed snem, aby się zrelaksować i przygotować ciało do spokojnego snu.
Moc akupresury
Punkt akupunkturowy osierdzia 6 (P6), położony w pobliżu serca, oferuje naturalny i przystępny sposób na poprawę różnych aspektów zdrowia i dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy chcesz złagodzić nudności, stres, zaburzenia równowagi emocjonalnej, czy problemy ze snem, ta prosta praktyka może być cennym narzędziem w Twoim zestawie narzędzi do dbania o zdrowie. Jak w przypadku wszystkich form dbania o siebie, kluczowa jest konsekwencja: regularna stymulacja punktu P6 może przynieść wyraźniejsze i trwalsze korzyści.
Akupresura to delikatna, nieinwazyjna praktyka, która uzupełnia inne formy opieki zdrowotnej. Należy jednak wsłuchiwać się w swoje ciało i w razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne lub jesteś w ciąży. Odkryj starożytną mądrość akupresury i odkryj potencjalne korzyści z uciskania tego punktu w pobliżu serca przez dwie minuty dziennie.
Yo Make również polubił
Pasta świąteczna i śmietankowa
Zaskakujący trik na czyszczenie toalet folią aluminiową, o którym chciałbyś wiedzieć wcześniej
W moje 18. urodziny tata rzucił we mnie 50-dolarowym banknotem i powiedział: „Wynoś się, mam dość płacenia za coś, za co nigdy nie byłem odpowiedzialny”. Uznał to za ostateczną zniewagę. Podniosłem banknot, uśmiechnąłem się i podałem mu zaklejoną kopertę, którą trzymałem od lat. „Wiem” – powiedziałem. „A mój biologiczny ojciec czeka na zewnątrz”.
Tworzenie pożywnego i pysznego domowego batonika energetycznego: przewodnik krok po kroku