➡️ Jak to zrobić:
Połóż się na podłodze lub macie
Podnieś nogi i oprzyj je o ścianę
Dla większego komfortu podłóż poduszkę pod biodro
Zrelaksuj się i oddychaj głęboko przez 5–15 minut.
🌿 Idealny przed snem lub po długim dniu! Jest to delikatny i naturalny zabieg, dla którego nie ma przeciwwskazań (z wyjątkiem przypadków nadciśnienia w oku lub niektórych schorzeń szyjki macicy).
📌 Zapisz to jako codzienne przypomnienie i podziel się tym z kimś, kto potrzebuje chwili spokoju i dobrego samopoczucia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
To coś, co moje ciotki kiedyś robiły, a ja myślałam, że to już dawno przepadło. Niespodzianka! Znalazłam to i jest jeszcze pyszniejsze.
Domowa Nutella smakuje lepiej niż kupiona w sklepie. Okazuje się, że jest o wiele smaczniejsza, zdrowsza i tańsza.
Prajitura z Śliwkami i Jogurtem
Szklanka tego soku każdego dnia… Odblokowuje zatkane tętnice i obniża wysokie ciśnienie krwi