➡️ Jak to zrobić:
Połóż się na podłodze lub macie
Podnieś nogi i oprzyj je o ścianę
Dla większego komfortu podłóż poduszkę pod biodro
Zrelaksuj się i oddychaj głęboko przez 5–15 minut.
🌿 Idealny przed snem lub po długim dniu! Jest to delikatny i naturalny zabieg, dla którego nie ma przeciwwskazań (z wyjątkiem przypadków nadciśnienia w oku lub niektórych schorzeń szyjki macicy).
📌 Zapisz to jako codzienne przypomnienie i podziel się tym z kimś, kto potrzebuje chwili spokoju i dobrego samopoczucia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jęczmień w oku: jak się go pozbyć domowymi sposobami?
CUKRZYCA NADCHODZI. Możesz ją mieć, nawet o tym nie wiedząc! Oto 8 oznak wysokiego poziomu cukru we krwi.
Sałatka bratowej
Kurczak faszerowany serem śmietankowym i boczkiem z Doritos: smaczny i pyszny przepis