➡️ Jak to zrobić:
Połóż się na podłodze lub macie
Podnieś nogi i oprzyj je o ścianę
Dla większego komfortu podłóż poduszkę pod biodro
Zrelaksuj się i oddychaj głęboko przez 5–15 minut.
🌿 Idealny przed snem lub po długim dniu! Jest to delikatny i naturalny zabieg, dla którego nie ma przeciwwskazań (z wyjątkiem przypadków nadciśnienia w oku lub niektórych schorzeń szyjki macicy).
📌 Zapisz to jako codzienne przypomnienie i podziel się tym z kimś, kto potrzebuje chwili spokoju i dobrego samopoczucia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Prosty i Aromatyczny Przepis na Ciasto Brzoskwiniowe – Idealne na Każdą Okazję
Popełniłem błąd, używając tylko połowy przepisu. Jedzenie zostało zjedzone szybko!
Naleśniki z twarogiem (na słodko)
Ciecierzyca i jajka: bogata w białko, bezmięsna alternatywa