Wzmocnij swój układ odpornościowy dzięki temu pysznemu koktajlowi

Ananas: Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, ananas działa jako naturalny środek przeciwzapalny i wzmacniający odporność.

Banan: Banany są doskonałym źródłem błonnika, potasu i witamin C, B1, B2 i B6. Zawierają również minerały, takie jak magnez, miedź, mangan, wapń, żelazo i kwas foliowy. Ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy są korzystne dla trawienia i ciśnienia krwi.

Imbir: Znany ze swoich właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, imbir wzmacnia odporność i pomaga zwalczać infekcje i stany zapalne.

Cytryna: Cytryna pomaga poprawić odporność, będąc skutecznym sojusznikiem w walce z przeziębieniami i grypą.

Kurkuma: Ten silny środek przeciwzapalny jest również bogaty w przeciwutleniacze.

Marchewka: Bogata w witaminę A i beta-karoten, marchew pomaga zwalczać wolne rodniki. Przepis na sok z marchwi

Ten sok z marchwi jest nie tylko pyszny, ale również bardzo skuteczny w zwiększaniu odporności.

Składniki:

2 szklanki pokrojonej marchewki
1,5 szklanki przefiltrowanej wody

Instrukcje:

Dodaj marchewki i wodę do blendera.
Miksuj do uzyskania kremowej konsystencji.
Przecedź mieszankę do miski.

Przepis na wzmacniający odporność koktajl

Po przygotowaniu soku z marchwi użyj go do zrobienia tego pysznego koktajlu:

Składniki: