Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka Owocowo-Owsiana – Zdrowy i Pyszny Przepis! 🍎

7️⃣ Pieczenie

🔥 Rozgrzej piekarnik do 180°C.
🛢️ Natłuść formę do pieczenia olejem roślinnym.
🍥 Przełóż masę do formy i wyrównaj.
🌰 Posiekaj orzechy brazylijskie i posyp nimi wierzch zapiekanki.
Piecz 45-50 minut, aż wierzch będzie złocisty, a środek dobrze związany.

8️⃣ Studzenie i Podanie

❄️ Pozostaw zapiekankę do całkowitego ostygnięcia, a następnie pokrój na kwadraty.
🍽️ Podawaj jako zdrowe śniadanie, przekąskę lub deser.


💡 Porady Kuchenne

✔ Aby zapiekanka miała jeszcze bardziej kremową konsystencję, użyj dojrzałych bananów.
✔ Jeśli chcesz bardziej słodką wersję, dodaj łyżkę miodu lub syropu klonowego.
✔ Możesz zamienić wiśnie na jagody, maliny lub suszone morele.


🥑 Wartości Odżywcze

💪 Bogata w błonnik – wspomaga trawienie i syci na długo.
🌰 Zdrowe tłuszcze z orzechów – świetne dla serca i mózgu.
🍓 Naturalna słodycz owoców – bez dodatku cukru!


🎉 Podsumowanie

Zdrowe, naturalne składniki
Bez dodatku cukru
Idealne na śniadanie lub przekąskę
Długotrwała energia i sytość

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mrożona sałatka owocowa Nany

Instrukcje: W dużej misce ubij serek śmietankowy i cukier, aż masa będzie gładka i dobrze wymieszana. Delikatnie wmieszaj ubitą śmietankę ...

Magiczny Sposób na Orchidee – Dzięki Tej Jednej Prostej Sztuczce Będą Kwitły Jak Nigdy Dotąd!

Mleko zawiera wszystko, czego orchidee potrzebują do intensywnego kwitnienia – od białka po minerały, które wzmacniają rośliny i przyspieszają ich ...

Małe kulki pojawiły się pod moim zlewem. Szafka jest pod zlewem z utylizatorem i zmywarką

Dlaczego z czasem pojawiają się metalowe kulki Te metalowe kulki prawdopodobnie pojawiają się z powodu zużycia elementów w urządzeniach kuchennych ...

Uwaga ! Jeśli zauważysz tego owada w domu, natychmiast wyjdź i wezwij lekarza!

Prawdziwe zagrożenie ze strony tych owadów polega na tym, że w wyniku ukąszenia pozostawiają pod skórą pasożyty, powodując poważne schorzenie ...

Leave a Comment