Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiano-bananowa z kakao

Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia.
W misce rozgnieć banany na gładką masę.
Dodaj płatki owsiane : Szklankę płatków owsianych wsyp do miski z bananami i dobrze wymieszaj.
Wymieszaj kakao , posiekane orzechy włoskie, mielone migdały i dodatkowe 30 g płatków owsianych. Mieszaj wszystko, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę.
Uformuj ciasteczka : Za pomocą łyżki uformuj małe kopczyki ciasta na blasze do pieczenia, lekko je spłaszczając.
Piec 12-15 minut, aż ciastka będą złociste na brzegach.
Pozwól ostygnąć i ciesz się nimi bez poczucia winy! Te ciasteczka są idealne na zdrową przekąskę, bez dodatku cukru, oleju i mąki.
Możesz także dodać przyprawy takie jak cynamon lub szczypta soli, aby jeszcze bardziej wzbogacić smak!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Odebrałem moją żonę i nowo narodzone bliźnięta ze szpitala – ale znalazłem tylko dzieci i liścik

🏥 Puste łóżko i cichy pokój Z uśmiechem przywitałem pielęgniarki i niemal wbiegłem do sali Suzie. Ale **gdy tylko przekroczyłem ...

Pizza Melcisori

1. W misce wymieszaj ciepłą wodę, cukier i drożdże. Odstaw na 5 minut, aż zacznie się pienić. 2. Dodaj sól, ...

Przepis na koktajl z jabłek i nasion chia na odchudzanie

Instrukcje: Namocz nasiona chia: Namocz nasiona chia w 1/4 szklanki wody przez około 20 minut, aż staną się żelowate. Ten ...

Dlaczego warto raz w miesiącu wlać ocet do czajnika? Rozwiązanie problemu, który wszyscy mamy

Aby usunąć osady mineralne z czajnika, a także wszelkie formacje wapienne, wlej dwie łyżki białego octu do szklanki wody, a ...

Leave a Comment