Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia.
W misce rozgnieć banany na gładką masę.
Dodaj płatki owsiane : Szklankę płatków owsianych wsyp do miski z bananami i dobrze wymieszaj.
Wymieszaj kakao , posiekane orzechy włoskie, mielone migdały i dodatkowe 30 g płatków owsianych. Mieszaj wszystko, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę.
Uformuj ciasteczka : Za pomocą łyżki uformuj małe kopczyki ciasta na blasze do pieczenia, lekko je spłaszczając.
Piec 12-15 minut, aż ciastka będą złociste na brzegach.
Pozwól ostygnąć i ciesz się nimi bez poczucia winy! Te ciasteczka są idealne na zdrową przekąskę, bez dodatku cukru, oleju i mąki.
Możesz także dodać przyprawy takie jak cynamon lub szczypta soli, aby jeszcze bardziej wzbogacić smak!
Zapiekanka owsiano-bananowa z kakao
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
38-letni mężczyzna z rakiem żołądka ostrzega: 3 produkty, których najlepiej unikać
moja siostra dostała na święta BMW, ja skarpetki za 2 dolary, więc o 2 w nocy zniknąłem i zostawiłem notatkę, która spaliła dom
Zapach ścieków z rur – jak się go pozbyć na stałe: porady hydraulika
Jak łatwo usunąć plamę z wybielacza z ubrania