Zatrzymywanie wody jest spowodowane gromadzeniem się wody w organizmie, ale uważaj, nie oznacza to, że powinieneś przestać się nawadniać! Regularne picie wody w ciągu dnia jest ważne, aby uniknąć odwodnienia. Należy jednak unikać napojów gazowanych, napojów gazowanych i alkoholu, które zdecydowanie nie pomagają w zapobieganiu zatrzymywaniu wody.
Nie wahaj się również sięgać po owoce i warzywa bogate w wodę, ale nie za słodkie ani za słone, takie jak arbuz, ogórek, owoce cytrusowe itp.
Rośliny łagodzące zatrzymywanie wody
Niektóre rośliny o właściwościach moczopędnych mogą być doskonałym środkiem drenującym, jako dodatek do zbilansowanej diety. Mniszek lekarski, wiązówka błotna, czarna porzeczka i pokrzywa to rośliny, które zwalczają zatrzymywanie wody i można je pić w postaci herbatek ziołowych w dowolnej ilości!
Yo Make również polubił
Unikalny tytuł: „10 sygnałów, że pijesz za mało wody – Twój organizm daje Ci znaki”
Świadectwo: „To był dar, który poruszył mnie najbardziej”
🌞 Jak prawidłowo suszyć kolorowe ubrania na słońcu? 👕✨
Buchteln Babci – Smak Domu, Który Utrzymuje Świeżość Przez Dni