„Zawał serca – najgroźniejszy wróg Twojego serca Uważaj i wpisz link w komentarzu

❗ Uwaga: Objawy u kobiet mogą być nietypowe – np. ból brzucha, zmęczenie czy ból pleców.

👉 Czynniki ryzyka:

palenie papierosów 🚬,

nadciśnienie tętnicze,

wysoki cholesterol i miażdżyca,

cukrzyca,

otyłość i brak ruchu,

stres i niezdrowy styl życia.

✅ Jak zapobiegać zawałowi?

dbaj o zdrową dietę (więcej warzyw, mniej tłuszczów nasyconych),

kontroluj ciśnienie i poziom cholesterolu,

ruszaj się regularnie – nawet 30 minut spaceru dziennie 🚶‍♂️,

unikaj stresu i używek,

badaj serce regularnie, szczególnie po 40. roku życia.

🩺 Pamiętaj: przy podejrzeniu zawału liczy się każda minuta! Natychmiast wezwij pogotowie – szybka reakcja może uratować życie.