3. Gdy trochę ostygnie, dodaj miód i wymieszaj.
4. Jeśli masz, udekoruj migdałami lub orzechami włoskimi.
⸻
💪 Korzyści:
• Owies: Obniża poziom cholesterolu i zapewnia uczucie sytości na wiele godzin.
• Jabłka: źródło błonnika i przeciwutleniaczy.
• Siemię lniane: wzmacnia serce, zwalcza zaparcia i szkodliwe tłuszcze.
• Miód i cynamon: wzmacniają odporność i równoważą poziom cukru we krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
6 często pomijanych objawów raka jajnika
Cudowny napój: brak bólu w tydzień (stawy, nogi i plecy)
Czy używasz czosnku w gotowaniu? Oto zalety tego warzywa
Babcine plasterki orzechów, moje ulubione plasterki NIESAMOWICIE proste i pyszne