Jeśli marzysz o deserze, który nie tylko smakuje jak prawdziwa rozkosz, ale także wspiera Twoje cele zdrowotne, ten przepis jest odpowiedzią na Twoje pragnienia. To połączenie płatków owsianych, kakao i bananowej słodyczy to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym wypiekiem bez obawy o składniki szkodliwe dla organizmu. Czy jesteś miłośnikiem zdrowego odżywiania, czy po prostu szukasz łatwego i satysfakcjonującego przepisu – ten deser z pewnością Cię zachwyci.
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 szklanka jogurtu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 starte jabłko
- 2 jajka
- 1 szczypta soli
- 1 łyżka miodu
- 2 banany
- 1 łyżka kakao w proszku
- 80 gramów gorzkiej czekolady
- Bita śmietana lub alternatywa bezmleczna (do podania)
Instrukcje:
Krok 1: Przygotowanie
Rozgrzej piekarnik do 180°C (355°F). Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia lub wyłóż je papierem pergaminowym.
Krok 2: Mieszanka owsiana
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowy sposób na udrożnienie odpływu i rur bez wzywania hydraulika…
Mój mąż zostawił mi stary garaż, a syn dostał luksusowy dom w Los Angeles. Zaśmiał się i powiedział: „Mama nie powinna tu być”. Tej nocy, w 68. urodziny, zaniosłam walizkę do tego garażu, żeby spać. Kiedy otworzyłam zakurzone drzwi, widok w środku sprawił, że serce mi stanęło.
Jej pies ciągle zrzucał jej czarne kamienie pod nogi – gdy w końcu zrozumiała, co to jest, wyszła z gór i weszła na komisariat policji z torbą, która mogła wszystko zmienić
Właścicielka domu Karen zajęła mój dom, gdy byłam w szpitalu — sędzia uznał akt własności za sfałszowany i nakazał jej aresztowanie