Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Yo Make również polubił
Prawie zapomniany owoc o wielu zaletach: chleb świętojański
W noc przed moim ślubem moja przyszła teściowa zadrwiła: „Zrobiłam rozeznanie. Jakie to żałosne – Patrick żeni się z sierotą”. Po czym rzuciła na stół plik banknotów. „Weź to i wyjdź, zanim ceremonia się zacznie”. Nie płakałam. Nie wzięłam pieniędzy. Powiedziałam tylko cicho: „Pożałujesz”. Dziesięć minut później drzwi się otworzyły. Wpadł miliarder, a jego głos rozniósł się po sali: „Kto właśnie obraził córkę Gregory’ego?”. W sali zapadła całkowita cisza.
Opublikowano oficjalny portret papieża Leona XIV, a ludzie szybko zaczęli kwestionować jeden szczegół
Na przyjęciu z okazji moich 40. urodzin mój mąż wszedł z kobietą i dwójką dzieci i śmiało przedstawił ich jako swoją drugą rodzinę — ale kiedy spokojnie pokroiłam tort i powiedziałam: „Pokażę ci coś”, ekran rozświetlił się, a całe jego życie się zmieniło