Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowy deser bez cukru i mąki: Płatki owsiane, kakao i banany w roli głównej”

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Spanie na lewym boku może przynieść niesamowite korzyści zdrowotne

Po długim dniu liczy się tylko to, by na chwilę położyć się do łóżka. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad ...

Kremowa, warstwowa rozkosz: idealny przepis na budyń z ciasteczkami bez pieczenia

Pudding  z ciasteczkami bez pieczenia to idealny deser ,  gdy masz ochotę na coś szybkiego i pysznego. To danie osiąga idealną równowagę ...

Lepsza niż seks sałatka owocowa

Ta słodka i owocowa sałatka deserowa jest szybka w przygotowaniu i nieodparcie pyszna! Połączenie owoców tropikalnych, nadzienia do ciasta wiśniowego ...

Już nawet nie myślę o SZOROWANIU brudnego piekarnika: mam świetną wskazówkę, którą dała mi sąsiadka: jeśli nie spróbujesz, nie uwierzysz!

Brudny piekarnik już nie musi oznaczać godzin szorowania. Dzięki tej prostej metodzie, którą zdradziła mi sąsiadka, możesz łatwo usunąć przypalenia, ...

Leave a Comment