Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowy deser bez cukru i mąki: Płatki owsiane, kakao i banany w roli głównej”

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Sekret na usunięcie kamienia w toalecie w mgnieniu oka: Niezawodny sposób na idealną czystość”

Sekret na Usunięcie Kamienia w Toalecie w Mgnieniu Oka: Niezawodny Sposób na Idealną Czystość Kamień w toalecie to powszechny problem, ...

Wyśmienity warkocz z ciasta francuskiego z grzybami, szynką i serem

Składniki 1 ciasto francuskie gotowe do rozwałkowania 200 g pieczarek pokrojonych w plasterki 150 g szynki, pokrojonej w kostkę 100 ...

Obłędnie pyszne, bezmączne naleśniki z twarogiem

Składniki: 200 g twarogu 3 jajka 1 szczypta soli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub cukru waniliowego (opcjonalnie) Masło lub olej ...

Bombonierka Savoiardi: bez pieczenia i po prostu pyszna!

Oto przepis na przygotowanie pysznego czekoladowego kuferka z biszkoptami. Ten deser jest idealny na specjalną okazję lub aby zafundować sobie ...

Leave a Comment