Reklama
Reklama
Reklama

Zielono-buraczkowa przyjemność: Sałatka z awokado, jajkiem i burakami pełna smaku i kolorów

Wprowadzenie:
Sałatka z burakiem, awokado i jajkiem to doskonała propozycja na lekki, zdrowy i pełen smaku posiłek. Kolorowa kompozycja tych składników to nie tylko uczta dla oka, ale i dla podniebienia. Burak dostarcza cennych witamin i minerałów, awokado zdrowych tłuszczy, a jajko białka – razem tworzą danie, które jest smaczne i pełnowartościowe. Idealna na lunch, przystawkę lub zdrową przekąskę.

 

 

Składniki:

2 średnie buraki (ugotowane lub upieczone)
1 dojrzałe awokado
2 jajka
1/2 czerwonej cebuli
Garść rukoli lub szpinaku
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Sok z 1/2 cytryny
Sól i pieprz do smaku
(Opcjonalnie) Szczypta prażonych nasion słonecznika lub dyni
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie buraków:
Buraki obierz, a następnie pokrój w cienkie plasterki lub w kostkę. Jeśli używasz surowych buraków, ugotuj je w skórce przez około 40-50 minut, a potem wystudź i obierz. Możesz także upiec buraki w folii aluminiowej w temperaturze 200°C przez około 1 godzinę, co nada im intensywniejszy smak.

Przygotowanie jajek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z pora i szynki – Idealna na Każdą Okazję!

Wprowadzenie: Sałatka z pora i szynki to wyjątkowe danie, które doskonale sprawdza się jako przystawka na rodzinne spotkania, imprezy czy ...

Vicks Vaporub: Uniwersalny środek, którego potrzebujesz

Czy masz dość stosowania wielu produktów do różnych celów? Nie szukaj dalej! Vicks Vaporub to wszechstronne rozwiązanie, które można stosować ...

Oto przepis na pyszny, kremowy deser z sokiem w proszku:

Składniki: 1 opakowanie zimnej bitej śmietany (200 ml) 1/2 opakowania zimnego skondensowanego mleka 1/2 małego pudełka zimnej śmietanki 1 opakowanie ...

Słodkie bułeczki z budyniem i owocami

Bułeczki z Budyniem i Owocami – Przepis na Pyszne Drożdżowe Przysmaki Introduction Bułeczki z budyniem i owocami to idealna propozycja ...

Leave a Comment