Marchewki obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Wrzuć je do blendera razem z pozostałymi składnikami.
Miksuj na wysokich obrotach, aż napój będzie gładki.
Przelej do szklanki. Jeśli preferujesz rzadszą konsystencję, możesz przecedzić przez drobne sitko lub dodać więcej wody.
Pij powoli, najlepiej rano, na czczo lub jako lekki posiłek.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu – wtedy składniki zachowują maksimum wartości odżywczych.
Jeśli musisz przechować, umieść napój w zamkniętej butelce w lodówce – maksymalnie do 24 godzin.
Przed ponownym wypiciem dokładnie wstrząśnij.
Warianty:
Z jabłkiem i kurkumą: Zamiast cytrusów dodaj jabłko i szczyptę kurkumy – jeszcze silniejsze działanie przeciwzapalne.
Z mlekiem roślinnym: Zamiast wody, użyj mleka migdałowego – powstanie kremowy koktajl w stylu smoothie.
Na ciepło: Podgrzej lekko napój (nie doprowadzając do wrzenia) – idealny na zimowe poranki.
FAQ:
Yo Make również polubił
FIBROMYALGIA: choroba niewyrażonych emocji
Rasistowska policja aresztowała czarnoskórą kobietę za „drobną kradzież”, nie wiedząc, że w wolnym czasie jest policjantką…
Wybierz miksturę, którą wypijesz, aby sprawdzić, jaką jesteś kobietą
„Proszę, nie rób mi krzywdy… Mój mąż jest chory” – szepnęła – naśmiewał się ze starszej kobiety i niszczył jej jedyne źródło dochodu, ale gdy bandyta ponownie podniósł rękę, głos za nim powiedział: „Dość”. To, co wydarzyło się później, uciszyło cały rynek😱