Zmęczone nogi? Oto trzy napoje, które mogą coś zmienić

Wypij go rano lub po spacerze, aby rozgrzać nogi od środka.

Sok z buraków i marchwi: Koktajl, który doda Ci skrzydeł
Ten bogaty w witaminy duet kryje w sobie niejeden sekret! Dzięki wysokiej zawartości azotanów buraki wspomagają lepsze dotlenienie mięśni. Rezultat: mniej odczuwasz duszność, więcej energii i jesteś bardziej wysportowany. Marchewka dopełnia przepis swoimi antyoksydantami i słodkością.

Przepis na tonizujący napój: Zmiksuj jednego surowego buraka (obranego), dwie marchewki i małe jabłko. W razie potrzeby dodaj trochę wody. Podawaj dobrze schłodzone przed spacerem lub pracami w ogrodzie.

Prawdziwy, naturalny zastrzyk energii dla nóg!

Koktajl bananowo-chia: Słodycz i siła w szklance

Szukasz pożywnego napoju, który delikatnie wesprze Twoje mięśnie? Ten koktajl to prawdziwa perełka. Banany dostarczają potasu, który zapobiega skurczom, a nasiona chia, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i białko, wspomagają regenerację.