Wypij go rano lub po spacerze, aby rozgrzać nogi od środka.
Sok z buraków i marchwi: Koktajl, który doda Ci skrzydeł
Ten bogaty w witaminy duet kryje w sobie niejeden sekret! Dzięki wysokiej zawartości azotanów buraki wspomagają lepsze dotlenienie mięśni. Rezultat: mniej odczuwasz duszność, więcej energii i jesteś bardziej wysportowany. Marchewka dopełnia przepis swoimi antyoksydantami i słodkością.
Przepis na tonizujący napój: Zmiksuj jednego surowego buraka (obranego), dwie marchewki i małe jabłko. W razie potrzeby dodaj trochę wody. Podawaj dobrze schłodzone przed spacerem lub pracami w ogrodzie.
Prawdziwy, naturalny zastrzyk energii dla nóg!
Koktajl bananowo-chia: Słodycz i siła w szklance
Szukasz pożywnego napoju, który delikatnie wesprze Twoje mięśnie? Ten koktajl to prawdziwa perełka. Banany dostarczają potasu, który zapobiega skurczom, a nasiona chia, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i białko, wspomagają regenerację.
Yo Make również polubił
Cytryna i oliwa z oliwek: połączenie, które może zdziałać cuda
Sok z kurkumy i imbiru: skuteczny eliksir przeciwzapalny
U mężczyzny zdiagnozowano raka po tym, jak lekarze zignorowali jego objawy i stwierdzili, że jest „za młody”, żeby być chorym
Szokująca prawda o jajkach i chorobach serca