Wypij go rano lub po spacerze, aby rozgrzać nogi od środka.
Sok z buraków i marchwi: Koktajl, który doda Ci skrzydeł
Ten bogaty w witaminy duet kryje w sobie niejeden sekret! Dzięki wysokiej zawartości azotanów buraki wspomagają lepsze dotlenienie mięśni. Rezultat: mniej odczuwasz duszność, więcej energii i jesteś bardziej wysportowany. Marchewka dopełnia przepis swoimi antyoksydantami i słodkością.
Przepis na tonizujący napój: Zmiksuj jednego surowego buraka (obranego), dwie marchewki i małe jabłko. W razie potrzeby dodaj trochę wody. Podawaj dobrze schłodzone przed spacerem lub pracami w ogrodzie.
Prawdziwy, naturalny zastrzyk energii dla nóg!
Koktajl bananowo-chia: Słodycz i siła w szklance
Szukasz pożywnego napoju, który delikatnie wesprze Twoje mięśnie? Ten koktajl to prawdziwa perełka. Banany dostarczają potasu, który zapobiega skurczom, a nasiona chia, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i białko, wspomagają regenerację.
Yo Make również polubił
Wszyscy śmiali się z jej znoszonej torebki i balerinek – myśleli, że to tylko sprzątaczka. Ale sześćdziesiąt sekund później weszła do sali konferencyjnej…
Stosuj rano przed śniadaniem, aby oczyścić zatkane tętnice i kontrolować wysokie ciśnienie krwi
OŻYWIA I ODŚWIEŻA: JAK WYCZYŚCIĆ BRUDNE PODUSZKI I NADAĆ ICH NIESAMOWITY ZAPACH
Pokojówka oskarżona o kradzież weszła na salę sądową sama, ale gdy zeznawał syn milionera, prawda przerwała ciszę sali sądowej.