Czy kiedykolwiek doświadczyłeś pieczenia, mrowienia lub drętwienia stóp? Chociaż te odczucia mogą wydawać się błahe lub tymczasowe, w rzeczywistości mogą być ostrzegawczymi znakami poważniejszych problemów zdrowotnych.
Nasze stopy często jako pierwsze wykazują oznaki uszkodzenia nerwów lub problemów z krążeniem, co czyni je ważnym oknem na nasze ogólne samopoczucie.
Nie zaniedbuj tych sygnałów
Nie należy ignorować nietypowych odczuć, takich jak pieczenie, mrowienie lub drętwienie. Chociaż mogą występować sporadycznie, jeśli utrzymują się lub nasilają, mogą wskazywać na ukryte problemy, takie jak neuropatia obwodowa, cukrzyca, niedobory witamin lub słabe krążenie. Słuchając swojego ciała, zwłaszcza stóp, możesz działać szybko i potencjalnie uniknąć powikłań.
Przyjrzyjmy się bliżej trzem najczęstszym objawom: pieczeniu (arrang), mrowieniu (hormigueo) i drętwieniu (entumecimiento).
Pieczenie: powszechny objaw zaburzeń nerwowych. Uczucie pieczenia, zwłaszcza w nocy, jest często związane z neuropatią obwodową, stanem, w którym nerwy są uszkodzone. Często jest spowodowane cukrzycą, ale może być również spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu, niedoborem witaminy B12, problemami z tarczycą, chorobą nerek lub niektórymi lekami.
Jeśli uczucie pieczenia zakłóca sen lub codzienne czynności, ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom nerwów, szczególnie u osób z cukrzycą.
Mrowienie: coś więcej niż tylko „mrowienia”
Mrowienie, czasami nazywane uczuciem mrowienia lub wrażeniem mrówek pełzających po skórze, może występować sporadycznie, gdy siedzisz niewygodnie.
Yo Make również polubił
Niesamowite płaskie chlebki czosnkowe w 10 minut
Dlaczego warto masować stopy przed snem?
Paluszki gourmet z serem i papryką:
Córka zadzwoniła do mnie z płaczem. „Mamo, chłopak dziewczyny taty znowu mnie uderzył. Powiedział, że jeśli ci powiem, to i ciebie skrzywdzi”. Byłam 800 kilometrów stąd, w podróży służbowej, a panika ogarnęła mnie, gdy zadzwoniłam do mojego byłego męża. Warknął: „Ona jest żałosną kłamczuchą! Wayne nigdy by nikogo nie skrzywdził!”. Potem usłyszałam Wayne’a krzyczącego w tle: „Powiedz jej, mamusiu, że ona będzie następna, jeśli spróbuje czegokolwiek!”. Mój były tylko westchnął. „Niektóre dzieciaki wymyślają dramatyczne historie, żeby zwrócić na siebie uwagę” – powiedział. Wayne krzyknął ponownie: „Wreszcie ktoś, kto przejrzy jej manipulacyjne zachowanie!”. Mark, mój były, dodał chłodno: „Ona zawsze była problematycznym dzieckiem, które sprawia kłopoty”. To było to. Zarezerwowałam pierwszy lot powrotny – i zadzwoniłam do kogoś wyjątkowego, żeby ze mną poszedł.