Czy wiesz, że zaledwie jedna szklanka soku z marchwi dziennie może poprawić Twój wzrok? Nie potrzebujesz drogich suplementów ani skomplikowanych nawyków: wystarczy naturalny składnik z Twojej kuchni, aby Twoje oczy były zdrowe.
Dlaczego sok z marchwi?
Marchew jest znana z wysokiej zawartości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny do utrzymania zdrowego wzroku. Witamina A pomaga chronić powierzchnię oczu, wspomaga wyraźne widzenie w słabym świetle, a nawet zapobiega suchości oczu.
Ale to nie wszystkie korzyści! Marchewka jest również bogata w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które chronią oczy przed przemęczeniem i szkodliwym działaniem niebieskiego światła.
Sposób użycia
Oto jak łatwo przygotować świeży sok z marchwi w domu:
Yo Make również polubił
Szare kluski
Cukinia, trik na potrójne zbiory w ciągu kilku tygodni (nawet w doniczce): nauczyła mnie tego moja babcia!
Świeży, pikantny i uzależniający przepis na sałatkę
Kiedy mój mąż zostawił mnie dla swojej współpracowniczki, złamał serce nie tylko mi… ale także naszej córce Emmie.