Czy wiesz, że zaledwie jedna szklanka soku z marchwi dziennie może poprawić Twój wzrok? Nie potrzebujesz drogich suplementów ani skomplikowanych nawyków: wystarczy naturalny składnik z Twojej kuchni, aby Twoje oczy były zdrowe.
Dlaczego sok z marchwi?
Marchew jest znana z wysokiej zawartości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny do utrzymania zdrowego wzroku. Witamina A pomaga chronić powierzchnię oczu, wspomaga wyraźne widzenie w słabym świetle, a nawet zapobiega suchości oczu.
Ale to nie wszystkie korzyści! Marchewka jest również bogata w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które chronią oczy przed przemęczeniem i szkodliwym działaniem niebieskiego światła.
Sposób użycia
Oto jak łatwo przygotować świeży sok z marchwi w domu:
Yo Make również polubił
W noc przed moimi 50. urodzinami mój zmarły ojciec ukazał mi się we śnie. Stanął w drzwiach mojego pokoju w Atlancie w szarym swetrze, który mu wydziergałam, i powiedział trzy razy: „Liv, nie zakładaj sukienki po mężu”. Niecałe 24 godziny później byłam w szpitalnym laboratorium, wpatrując się w biały proszek, który właśnie wycięłam z tej szmaragdowej sukni, podczas gdy moja przyjaciółka w białym fartuchu powiedziała mi, że to trucizna kontaktowa, która „wyglądałaby jak problem z sercem na twojej imprezie
Mój syn zatrzymał mnie na ślubie mojej wnuczki i powiedział, że mojego nazwiska nie ma na liście, więc wyszłam pod łukiem kwiatów, za który zapłaciłam, i poszłam do domu do jedynego folderu, o którym zapomnieli, że istnieje
Sól to nie tylko nieszkodliwa torebka na frytkach
11 powodów, dla których każdy dom powinien uprawiać tę roślinę – przyniesie korzyści wszystkim członkom Twojej rodziny