Zostań swoim własnym dentystą! Oto jak usunąć płytkę nazębną z zębów w zaledwie 5 minut!

Posiekaj liście pietruszki i połóż je na zębach. Pozostaw na 5 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Powtarzaj ten proces codziennie, aby skutecznie zredukować płytkę nazębną.

Jak prawidłowo płukać usta?

Zazwyczaj zaleca się używanie małej szczoteczki do zębów z miękkim włosiem. Pozwala to na oczyszczenie każdego kącika ust, a także przestrzeni między zębami. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy wymieniać szczoteczkę co trzy miesiące.

Jak szczotkować tylną część języka?

Nałóż niewielką ilość pasty do zębów na szczoteczkę. Zacznij od tylnej części języka i szczotkuj do przodu. Wykonuj delikatne ruchy w przód i w tył z odpowiednią siłą (jak podczas szczotkowania zębów).