Zrozumienie roli kurkumy w zdrowiu tarczycy

Zapalenie tarczycy to przewlekły stan zapalny tarczycy, który może przyczyniać się do niedoczynności tarczycy, choroby Hasimoto i wielu innych schorzeń tarczycy. Kurkuma, a dokładniej jej substancja czynna – kurkumina, zmniejsza stany zapalne w organizmie, w tym w tarczycy.

Przewlekły stan zapalny, niezależnie od części ciała, może mieć katastrofalne skutki zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej. Zmniejszenie stanu zapalnego jest niezbędne dla lepszego zdrowia, a kurkuma może w tym pomóc, zwłaszcza w połączeniu z innymi mikroelementami, takimi jak selen.

Badania sugerują, że zaburzenia tarczycy mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, powodując częstsze i dłuższe chorowanie.

Kurkuma może pomóc w zwalczaniu tego efektu ubocznego zaburzeń tarczycy. Badania pokazują, że kurkuma może poprawiać funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez zwiększenie produkcji limfocytów T i makrofagów. Komórki te lokalizują i eliminują wirusy atakujące organizm.

Wyłącznie w celach informacyjnych.
Jak stosować kurkuminę i kurkumę dla zdrowia tarczycy

Skoro już wiesz, że kurkuma jest korzystna dla zdrowia tarczycy, jak ją stosować, aby w pełni wykorzystać jej potencjał?

Kurkumina zawarta w kurkumie nie jest dobrze wchłaniana przez przewód pokarmowy. Dla optymalnej skuteczności zaleca się łączenie go z czarnym pieprzem. Wynika to z zawartości piperyny, związku zawartego w czarnym pieprzu, który wspomaga jego wchłanianie przez organizm.

Na szczęście kurkuma i czarny pieprz są często stosowane razem. Spróbuj włączyć obie przyprawy do swojej diety, na przykład:

Th

ee
Curry
Suplementy
Itp.
Jakie są skutki uboczne nadmiernego spożycia kurkumy?

Można też przesadzić! Kurkuma jest dobra dla zdrowia tarczycy, ale należy uważać, aby nie przesadzić. Nadmierne spożycie kurkumy może powodować rozstrój żołądka, zawroty głowy, zgagę i nudności. U niektórych osób wystąpiła nawet żółtaczka z powodu niewydolności wątroby związanej z nadmiernym spożyciem kurkumy.

Suplementów z kurkumą powinny unikać:

Osoby przyjmujące niektóre leki, takie jak chemioterapia, leki przeciwdepresyjne itp.
Osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi, ponieważ kurkuma jest naturalnym lekiem rozrzedzającym krew
Chorzy na cukrzycę, ponieważ kurkuma może obniżać poziom cukru we krwi
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią

Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej. Zawsze należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanych zaleceń.