Reklama
Reklama
Reklama

Zupa jarzynowa

Przygotowanie warzyw: Drobno posiekaj cebulę i czosnek. Obierz i pokrój w kostkę marchew, ziemniaki i seler.
Smażenie: W dużym garnku rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek, dodaj cebulę i czosnek. Smażyć, aż cebula stanie się przezroczysta.
Dodawanie warzyw: Dodać marchewkę, seler i ziemniaki. Smażyć przez kilka minut, od czasu do czasu mieszając.
Rosół: Do garnka wlać bulion warzywny, tak aby przykrył warzywa. Doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut.
Groch i przyprawy: Dodać mrożony groszek i przyprawy (sól, pieprz czarny, pieprz czerwony, oregano, gałka muszkatołowa oraz tymianek lub rozmaryn). Dobrze wymieszaj i kontynuuj gotowanie przez kolejne 10 minut.
Sposób podania: Posmakuj i dopraw solą i pieprzem. Podawać na gorąco, ewentualnie z odrobiną surowej oliwy z oliwek.
Ta zupa jest pełna składników odżywczych i idealna na rozgrzewkę! Ciesz się posiłkiem!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przywróć zdrowie pęcherza i prostaty dzięki temu tradycyjnemu sposobowi

Przygotowanie pestek dyni: Zmiel pestki dyni na drobny proszek. Ich wysoka zawartość cynku korzystnie wpływa na zdrowie prostaty. Zaparz zieloną ...

Roladki cynamonowe z ciastem bawełnianym niczym chmurki

Włóż je do blendera i dobrze wymieszaj Dodać mleko, cukier, drożdże i ocet i dokładnie wymieszać. Ocet pomaga drożdżom zareagować, ...

68-letni mężczyzna zmarł z powodu niewydolności nerek – lekarz ostrzega: przestań jeść te 3 produkty śniadaniowe

Azotyny, które zachowują kolor i świeżość Utlenione tłuszcze i rozbite białka – podrażniają kanaliki nerkowe Chociaż białko na śniadanie brzmi ...

13 niesamowitych korzyści zdrowotnych liści moringi

7. Pomaga regulować poziom cukru we krwi. Badania pokazują, że liście moringi mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, ...

Leave a Comment