Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, będąca podstawowym składnikiem tej zupy, jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie bardzo niskokaloryczna. Dodatkowo, zawarte w niej składniki wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co sprawia, że zupa ta doskonale wpisuje się w plan zdrowej diety. Dzięki lekkiej konsystencji i prostocie przygotowania, jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, który wspiera procesy odchudzania.
Składniki:
1/2 główki kapusty białej
2 marchewki
1 cebula
1 papryka czerwona
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
2 ząbki czosnku
1 litr bulionu warzywnego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)
Yo Make również polubił
Mój pasierb zerwał kontakty ze swoim nieodpowiedzialnym biologicznym ojcem 12 lat temu – więc wychowałam go jak własnego. W wieku 17 lat podpisał kontrakt technologiczny o wartości 3,4 miliona dolarów. Wtedy pojawił się jego prawdziwy ojciec z prawnikiem, roszcząc sobie „prawa rodzicielskie” do pieniędzy. Wpadłam w panikę – nawet nasz prawnik powiedział, że możemy przegrać. Ale mój pasierb pochylił się i wyszeptał: „Pozwól mu po prostu mówić”.
Efekt domina: Jak ciche współczucie piekarza zbudowało dziedzictwo
Udar mózgu: Jak można mu zapobiegać i co robić, gdy wystąpią objawy?
Dlaczego peeling może być trudny