Zbyt długie siedzenie jest jak zapomnienie o podlewaniu rośliny: w końcu zwiędnie. Nie musisz zostać mistrzem pływania synchronicznego! Krótki spacer, kilka ćwiczeń rozciągających, praca w ogrodzie, a nawet taniec podczas przygotowywania obiadu: każda drobnostka się liczy.
Znajdź miejsce dla siebie, nawet jako babcia
Tak, twoje wnuki są urocze. Ale twoje życie nie koncentruje się tylko na nich. Pielęgnowanie swoich pasji, angażowanie się w życie społeczności, podróżowanie, nauka… to także sposób na danie im konkretnego przykładu rozwoju osobistego.
Oszczędzaj swój talerz, naturalnie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mały chłopiec potajemnie zadzwonił pod numer 911, aby poinformować o swoich rodzicach, którzy przebywali w pokoju – to, co policja odkryła, sprawiło, że zamarzli
Pij ten napój każdego ranka, aby wypłukać toksyczne tłuszcze gromadzone przez lata!
Żel z siemienia lnianego i cynamonu dla lśniących włosów
Niezwykle soczysty i aromatyczny ciasto marchewkowo-pomarańczowe! Sprawdź ten przepis, który zachwyci Twoje podniebienie!