Zbyt długie siedzenie jest jak zapomnienie o podlewaniu rośliny: w końcu zwiędnie. Nie musisz zostać mistrzem pływania synchronicznego! Krótki spacer, kilka ćwiczeń rozciągających, praca w ogrodzie, a nawet taniec podczas przygotowywania obiadu: każda drobnostka się liczy.
Znajdź miejsce dla siebie, nawet jako babcia
Tak, twoje wnuki są urocze. Ale twoje życie nie koncentruje się tylko na nich. Pielęgnowanie swoich pasji, angażowanie się w życie społeczności, podróżowanie, nauka… to także sposób na danie im konkretnego przykładu rozwoju osobistego.
Oszczędzaj swój talerz, naturalnie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
La prédiction a été faite il y a des milliers d’années.
Pierz ubrania w pralce: dodaj trochę płynu do mycia naczyń, nie przegapisz tego!
Co kryje się w kurzu w naszych domach: skupmy się na niepokojącym mikroorganizmie
10 rodzajów mięsa i jak długo przechowywać je w zamrażarce.