10 dobrych powodów, dla których warto pić jedno piwo dziennie

Twoi przodkowie pili piwo. Sumerowie, u zarania cywilizacji, warzyli piwo już 5000 lat temu, według History Channel. Mieli nawet boginię piwa, Ninkasi. Nasi przodkowie mądrze wabili piwo. Piwo może być zaskakująco zdrowe.
Pamiętaj jednak, że kluczem do dobrego zdrowia jest umiar. Upijanie się w piątkowy wieczór wyrządzi o wiele więcej szkód i nierozsądnie byłoby usprawiedliwiać złe nawyki fałszywą nauką. Jednak, jak zobaczysz poniżej, kufel piwa dziennie może przynieść korzyści:
Reklama

1. Zdrowie serca. WebMD donosi o badaniu przeprowadzonym na ponad 1,9 miliona dorosłych Brytyjczyków, które wykazało, że osoby, które mają w zwyczaju wypijać łącznie 7 kufli piwa w ciągu jednego tygodnia, mają mniejsze ryzyko zawału serca, niewydolności serca i nagłej śmierci sercowej w porównaniu z osobami niepijącymi.
2. Zmniejszenie ryzyka udaru mózgu. To samo badanie, o którym mowa na WebMD, wykazało, że osoby pijące okazjonalnie piwo miały o 12% mniejsze ryzyko udaru niedokrwiennego w porównaniu z osobami niepijącymi. Z drugiej strony, osoby pijące dużo piwa mają o 33% większe ryzyko udaru niedokrwiennego.
3. Zwiększ kreatywność. Hunter Thompson, James Joyce i Ernest Hemingway byli równie sławni ze swoich nawyków picia, co ze swojej sprawności pisarskiej. Według badania opublikowanego przez Men’s Health, osoby z poziomem alkoholu we krwi 0,075 promila szybciej rozwiązywały łamigłówki werbalne niż ich trzeźwi rywale.
4. Zmniejsz ryzyko kamieni nerkowych. Men’s Health donosi, że fińskie badanie wykazało, że jedno piwo dziennie zmniejsza ryzyko rozwoju kamieni nerkowych aż o 40%.