10 pozytywnych myśli, o których warto pamiętać, gdy sprawy idą źle

Już w młodym wieku przeżywaliśmy liczne doświadczenia, dzięki którym byliśmy w stanie pozytywnie się zaskoczyć.

• Wybierasz się w podróż sam, mimo że uważasz, że to nie dla ciebie.
• Wygłaszasz prezentację, jednocześnie odczuwając tremę przed jej rozpoczęciem, aż do Tokio.
• Zaczyna się nowe hobby, w którym na początku nie szło ci najlepiej, ale stopniowo stajesz się w nim lepszy.
• Zaczyna się praca z nowym narzędziem, zastanawiasz się, czy kiedykolwiek zostaniecie przyjaciółmi, a później stwierdzasz, że wyszło całkiem nieźle.
• Realizujesz projekty DIY w swoim domu i robisz rzeczy, o których myślałeś, że staną się rzeczywistością rok temu: „Nie dzwoń do mnie!”
• Pracując, stopniowo robisz rzeczy, które jeszcze kilka lat temu uważałeś za przerażające.

Podsumowując, dowody są wystarczające, by wyciągnąć jeden wniosek: możesz zrobić więcej, niż myślisz. Tak, nawet w tej sytuacji!

Wciąż pamiętam te słowa, kiedy mam zamiar zrobić coś ekscytującego albo się czegoś boję. Czasami przywołuję konkretne sytuacje, które przypominają mi, że naprawdę stać mnie na więcej, niż podpowiada mi mój krytyczny głos. I to dotyczy również ciebie. Zdecydowanie.

4. Mogę wykonać krok 1 każdego dnia

Sama myśl o wywróceniu mojego życia do góry nogami przyprawia mnie o dreszcze. Jako osoba, która ma bzika na punkcie struktur, nie przepadam za radykalnymi zmianami. Ale piękno polega na tym, że zmiana nie wymaga scen „odchodzę”.  Każda zmiana zaczyna się od jednego kroku. Tak małego, że możesz go zrobić nawet dziś.

Trzy i pół roku temu nie czułam się dobrze w pracy z powodu niedoboru bodźców. Rzucenie pracy wydawało mi się wtedy zbyt ryzykowne. Ale były pewne kroki, które wydawały się możliwe do osiągnięcia. Odwiedziłam coacha kariery, rozmawiałam z innymi przedsiębiorcami o ich doświadczeniach w biznesie i opracowałam plan pozyskiwania klientów. Po pewnym czasie zdecydowałam się pracować w biurze trzy dni w tygodniu zamiast czterech. Dopiero po jakimś czasie faktycznie rzuciłam pracę. W sumie był to proces trwający rok.  Z każdym małym krokiem moje życie zmieniało się trochę bardziej w pożądanym kierunku. Ale bez odwagi, by się na to zdecydować.

Za każdym razem, gdy myślę: „Ale czy mogę to zmienić?!”, mówię sobie: możesz zrobić krok 1 każdego dnia. Niezależnie od tego, jak nieosiągalny wydaje się twój cel, pierwszy krok jest łatwy do wykonania.

5. Skup się na tym, co wiesz

Często zamartwiamy się na zapas wszystkim, co wciąż jest niepewne. Ja też. Przeprowadzka może być dość stresująca, na przykład. Skąd możesz mieć pewność, że poczujesz się jak w domu w nowym miejscu? Co, jeśli będzie za daleko od miasta? Co, jeśli ceny domów za jakiś czas znacznie spadną? Albo co, jeśli nie sprzedam obecnego domu? Wszystko może pójść nie tak. Ale po co się na tym skupiać?

W napiętych lub trudnych sytuacjach wiele jest niepewne, ale są też rzeczy, co do których można być pewnym. A gdyby tak się na nich skupić?