Oczyszczanie jelita grubego jest ważne dla zdrowia układu trawiennego, odporności i ogólnego samopoczucia. Oto 12 superproduktów, które naturalnie wspomagają detoksykację i pracę jelit:
1. Siemię lniane 🌾
Działanie: Bogate w błonnik i kwasy omega-3, wspiera perystaltykę jelit.
Jak stosować: Zmielone siemię (1–2 łyżki) dodawaj do jogurtu lub owsianki.
2. Aloes 🌱
Działanie: Zawiera związki przeczyszczające i przeciwzapalne.
Jak stosować: Sok z miąższu aloesu (najlepiej rozcieńczony).
3. Jabłka 🍏
Działanie: Pektyny w skórce wiążą toksyny i regulują mikroflorę jelit.
Jak stosować: Jedz ze skórką lub pij sok jabłkowy (bez cukru).
4. Kiszonki (kapusta, ogórki) 🥬
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój ojciec upokorzył mnie podczas kolacji pożegnalnej – aż mój cichy mąż przed wszystkimi ujawnił, kim naprawdę jest…
Co oznacza noszenie przez kobietę pierścionka na małym palcu?
Po cesarskim cięciu byłam zbyt słaba, żeby w ogóle ustać. Mama powiedziała: „Idź odpocząć, ja zajmę się dzieckiem”. Kiedy obudziłam się następnego ranka, czułam, że coś jest nie tak. Łóżeczko mojego dziecka było ciche – a mama zniknęła. Kiedy do niej zadzwoniłam, powiedziała spokojnie: „Twoja siostra mnie potrzebowała”. Po czym się rozłączyła. Kilka minut później słowa lekarza sparaliżowały mnie… a to, co zrobiłam później, sprawiło, że nigdy nie zapomni tego dnia.
Zakrzepowe zapalenie żył, owrzodzenia troficzne, egzema, przetoki żylne, ropnie, pęknięcia pięt. Oto przepis..