5 przepisów na soki detoksykacyjne, które warto włączyć do swojej rutyny

W ostatnich latach napoje detoksykacyjne stały się dla wielu kobiet idealną alternatywą, która pozwala oczyścić organizm i pozbyć się toksyn.

Dieta detoksykacyjna przyczynia się do detoksykacji, oczyszczenia i usunięcia toksyn z organizmu. Ten trend, znany również jako „oczyszczanie”, polega na oczyszczaniu organizmu poprzez zdrową i zbilansowaną dietę. Jest on szczególnie znany z szerokiego wyboru soków detoksykacyjnych.

Soki detoksykacyjne cieszą się dużą popularnością ze względu na swoje fantastyczne smaki i połączenia, które zaskakują każde podniebienie. Co więcej, składniki tego napoju są źródłem witamin, błonnika i minerałów, które pomagają w eliminacji toksyn z organizmu.

Napoje detoksykacyjne zazwyczaj składają się z warzyw, ziół, owoców i wody lub naparu, który sprzyja relaksacji i zmniejsza gęstość ciała.
Skład ma określone zadanie: pomaga w leczeniu niektórych dolegliwości, takich jak zmęczenie, niedobory witamin i stany zapalne jelit. Dlatego przed zastosowaniem napoju detoksykującego zaleca się konsultację z lekarzem.

Po delektowaniu się pysznym smakiem i dobroczynnym działaniem tych napojów, zalecamy ich picie rano. W ten sposób rozpoczniesz poranek od oczyszczenia organizmu z toksyn, których nie potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Korzyści:
Dzięki właściwościom moczopędnym pomagają zwalczać zatrzymywanie płynów.
Zawartość błonnika i działanie przeczyszczające pomagają zwalczać zaparcia.
Oczyszczają skórę z toksyn.
Pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu.
Wzmacniają układ odpornościowy.
Poprawiają
krążenie. Regulują poziom cukru we krwi.
Wspomagają odchudzanie.
Detoksykują wątrobę.
Są alternatywą dla warzyw w codziennej diecie.
Pięć domowych soków detoksykujących
Na rynku dostępny jest szeroki wybór soków detoksykujących, zwłaszcza biorąc pod uwagę różnorodność owoców i warzyw dostępnych o tej porze roku. Istnieją jednak również opcje, które można przygotować w domu, wykorzystując stosunkowo popularne składniki, takie jak:

Kapusta, ogórek i sok z cytryny:

Składniki
– 1 liść kapusty – Sok z połowy cytryny
– 1/3 obranego ogórka
– 1 czerwone jabłko, obrane
– 150 ml wody kokosowej
Aby przygotować, zmiksuj wszystkie składniki, odcedź i pij bez dodatku cukru ani substancji słodzących.