5 sytuacji, w których nigdy nie powinieneś brać prysznica, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś brudny – uważaj na udar

W niektórych przypadkach kąpiel w nieodpowiednim czasie lub o niewłaściwej porze może zwiększać ryzyko udaru. Dotyczy to szczególnie osób starszych lub osób z chorobami współistniejącymi (takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca lub problemy z krążeniem).

Oto główne momenty i sytuacje, w których należy unikać kąpieli, aby zmniejszyć ryzyko udaru:
1. Zaraz po przebudzeniu

Dlaczego należy tego unikać: Ciśnienie krwi jest naturalnie wyższe rano, a nagła zmiana temperatury (zwłaszcza zimna woda) może powodować zwężenie naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko udaru.

Wskazówka: Odczekaj 30–60 minut po przebudzeniu. Delikatnie ogrzej ciało przed prysznicem.

2. Zaraz po jedzeniu

Dlaczego należy tego unikać: Kąpiel bezpośrednio po jedzeniu może skierować przepływ krwi do skóry, aby regulować jej temperaturę, zmniejszając przepływ krwi do mózgu i układu pokarmowego. Może to zwiększać ryzyko zawrotów głowy lub omdlenia.

Wskazówka: Odczekaj co najmniej 1–2 godziny po jedzeniu przed kąpielą.

3. Kiedy jesteś skrajnie zmęczony lub osłabiony