8 ostrzegawczych objawów udaru i 9 wskazówek, jak mu zapobiegać

Wyobraź sobie, że twoje ciało próbuje szeptać do ciebie przez cały miesiąc, zanim wydarzy się coś poważnego. Co, gdyby te szepty były drobnymi zmianami w mowie, wzroku lub równowadze – sygnałami, że może nastąpić udar? Większość ludzi nie rozpoznaje tych sygnałów, dopóki nie jest za późno. Ale nauczenie się, jak je rozpoznawać i co z nimi zrobić, może pomóc ci chronić swoje zdrowie i pewność siebie w przyszłości.

Udar mózgu jest jedną z głównych przyczyn długotrwałej niepełnosprawności u dorosłych. Dochodzi do niego, gdy przepływ krwi do części mózgu zostaje zablokowany lub pęka naczynie krwionośne, co prowadzi do uszkodzenia komórek mózgowych. Skutki mogą odmienić całe życie: trudności z chodzeniem, mówieniem, a nawet zapamiętywaniem bliskich. Czynniki ryzyka obejmują nadciśnienie tętnicze, palenie tytoniu, cukrzycę, otyłość i historię rodzinną. Osoby starsze są bardziej narażone na udary, ale udary mogą przytrafić się również młodszym osobom. Pilność jest oczywista – wczesne wykrycie sygnałów ostrzegawczych może mieć kluczowe znaczenie.

Skąd więc wiesz, kiedy twoje ciało sygnalizuje problem? Odliczmy sygnały ostrzegawcze, na które należy zwracać uwagę przez miesiąc przed udarem, a następnie przyjrzyjmy się praktycznym krokom, które według badań mogą pomóc zmniejszyć ryzyko. Zostań ze mną do końca, ponieważ ostatnia wskazówka jest często pomijana, a może być najprostszą zmianą stylu życia, jaką wprowadzisz w tym roku.

Znak ostrzegawczy nr 8: Nagłe zmiany widzenia
Niewyraźne widzenie, podwójne widzenie, a nawet częściowa utrata wzroku w jednym oku mogą pojawić się na kilka tygodni przed udarem. Mini-haczyk: Wyobraź sobie to jako „migotanie” wzroku, jak żarówka, która zaraz zgaśnie.

Znak ostrzegawczy nr 7: Niewyraźna lub dziwna mowa
Jeśli nagle masz trudności z formułowaniem słów lub inni zauważają, że Twoja mowa brzmi nietypowo, nie ignoruj ​​tego. To niedoceniany objaw zmniejszonego przepływu krwi w obszarach mózgu związanych z językiem.

Znak ostrzegawczy nr 6: Opadanie powiek
Może pojawić się nawet subtelne opadanie powiek po jednej stronie twarzy. Niektórzy zauważają to dopiero, gdy uśmiechają się do lustra. Mini-haczyk: Spróbuj się teraz uśmiechnąć — czy zauważyłbyś, gdyby jedna strona nie poruszała się tak samo jak druga?

Objaw ostrzegawczy nr 5: Drętwienie lub osłabienie