Niedoczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów, aby prawidłowo regulować metabolizm. Ta dysfunkcja może prowadzić do takich objawów, jak zmęczenie, przyrost masy ciała, depresja, suchość skóry, wrażliwość na zimno i trudności z koncentracją.
Chociaż leczenie jest niezbędne, dieta odgrywa również istotną rolę w leczeniu niedoczynności tarczycy. Niektóre pokarmy mogą zakłócać pracę tarczycy lub wchłanianie leków, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, czego unikać, a co włączyć do swojej diety. Zawsze skonsultuj się z zaufanym lekarzem!
9 produktów spożywczych, których należy unikać w przypadku niedoczynności tarczycy
1. Soja i jej pochodne
Soja zawiera substancje zwane izoflawonami, które mogą zakłócać produkcję hormonów tarczycy. Mogą one również zakłócać wchłanianie lewotyroksyny (popularnego leku na niedoczynność tarczycy). Unikaj tofu, mleka sojowego, teksturowanych białek jaj i innych produktów ubocznych.
2. Surowy jarmuż, brokuły i kalafior
Te warzywa krzyżowe zawierają goitrogeny, substancje hamujące wchłanianie jodu przez tarczycę. Gotowanie znacznie zmniejsza ten efekt, ale spożywanie ich na surowo w dużych ilościach może być problematyczne.
Yo Make również polubił
„Na spotkaniu rodzinnym jej mąż zadrwił ze mnie, mówiąc: »Myślałaś, że dom będzie twój? Dała mi go«. Zostałam sama – aż do momentu, gdy obok zatrzymał się elegancki czarny samochód. Opuściła szybę i jakiś dystyngowany mężczyzna zapytał: »Czy pani jest Britney Mays?«
Wyszła za mąż za 60-letniego mężczyznę, aby uratować swoją rodzinę — ale to, co zrobił później, zmieniło jej życie na zawsze
Po 17 latach małżeństwa mężczyzna postanawia zostawić żonę dla młodej studentki. Nie spodziewał się jednak, że żona pożegna go w sposób, którego nigdy nie zapomni.
Ten rodzaj ryby kosztuje zaledwie 1/5 tego, co łosoś, ale jest bogatszy w białko, co czyni go jednym z najbardziej odżywczych wyborów!