3. Gluten
Gluten może powodować stany zapalne u osób z celiakią, chorobą najczęściej występującą u osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak zapalenie tarczycy Hashimoto. Dieta bezglutenowa może złagodzić objawy.
4. Żywność wysoko przetworzona
Przekąski, ciastka, mrożonki i produkty bogate w konserwanty, tłuszcze trans lub rafinowany cukier mogą spowalniać metabolizm i powodować przyrost masy ciała, co jest częstym problemem u osób z niedoczynnością tarczycy.
5. Rafinowany cukier i słodycze
Niedoczynność tarczycy może upośledzać zdolność organizmu do przetwarzania cukrów, co sprzyja insulinooporności. Ograniczenie spożycia cukru pomaga kontrolować masę ciała i poziom energii.
6. Potrawy smażone:
Potrawy smażone mogą zakłócać wchłanianie leków na tarczycę i jej funkcjonowanie. Zaleca się ich unikanie lub spożywanie z umiarem.
7. Napoje zawierające kofeinę
Kawa, zwłaszcza w połączeniu z lekami na tarczycę, może wpływać na wchłanianie leków. Zaleca się odczekanie co najmniej 30–60 minut po zażyciu leku przed wypiciem kawy.
Yo Make również polubił
Moja adopcyjna mama powiedziała mi, żebym nigdy nie szukał swojej biologicznej mamy — w wieku dwudziestu pięciu lat odkryłem rozdzierającą serce prawdę
Mój tata napisał do mnie SMS-a o trzeciej nad ranem i zniszczył jedyną prawdę, w którą zawsze wierzyłem. „Złap brata i uciekaj. Nie ufaj matce”. Więc tak zrobiłem – a to, co zobaczyliśmy za oknem… zamarło.
W dniu mojego ślubu moja teściowa nagle zdjęła mi perukę na oczach wszystkich, w pomieszczeniu zapadła cisza, aż w końcu ktoś wstał i zmienił wszystko.
Zauważyłem, że mój były nagle zaczął prowadzić luksusowy tryb życia — a potem odkryłem prawdę o pieniądzach