Wprowadzenie:
Śródziemnomorska kuchnia pełna jest zdrowych składników, które sprzyjają utracie wagi, a także poprawiają ogólne samopoczucie. Ta lekka, ale sycąca sałatka z kapusty i ogórka to doskonały wybór, jeśli zależy Ci na szybkim pozbyciu się tłuszczu z brzucha. Dzięki świeżym warzywom, bogatym w błonnik i wodę, oraz zdrowym tłuszczom roślinnym, ta sałatka przyspiesza metabolizm, wspomaga trawienie i dodaje energii. Przygotuj ją w kilka minut i ciesz się jej orzeźwiającym smakiem każdego dnia!
Składniki:
1 mała główka kapusty białej (lub włoskiej)
1 duży ogórek
1 czerwona cebula
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Sok z 1 cytryny
1 łyżeczka suszonego oregano
Sól i świeżo mielony pieprz do smaku
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, dla dodatkowych właściwości odchudzających)
Świeże zioła (np. natka pietruszki, koperek) – do dekoracji
Yo Make również polubił
Mały chłopiec odwiedza swojego brata bliźniaka…
Przy grobie męża tajemniczy żołnierz szepnął: „Proszę pani, kod został aktywowany” – i w tym momencie zdała sobie sprawę, że mężczyzna, którego poślubiła, nie był tym, za kogo go uważała
Miód z kurkumą: najsilniejszy antybiotyk, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić
Klasyczne pączki z sernikiem brzoskwiniowym