Reklama
Reklama
Reklama

Truskawkowe nocne płatki owsiane – pyszny początek dnia

Wprowadzenie Rozpocznij poranek od miski Strawberry Overnight Oats, prostej i pysznej opcji śniadaniowej, która łączy w sobie naturalną słodycz truskawek z obfitą konsystencją owsa. Ten przepis bez gotowania jest idealny na pracowite poranki, kiedy potrzebujesz szybkiego i pożywnego początku dnia. Pełne błonnika i smaku, z pewnością zapewni Ci uczucie sytości aż do lunchu.

Dlaczego nocne płatki owsiane? Płatki owsiane to świetna opcja na śniadanie, ponieważ są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także niezwykle wszechstronne i zdrowe. Moczenie owsa przez noc poprawia jego strawność i wchłanianie składników odżywczych. Dodatek truskawek zapewnia mnóstwo przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, dzięki czemu to danie stanowi zdrowe połączenie smaku i wartości odżywczych.

Składniki Do zrobienia nocnej owsianki truskawkowej potrzebne będą:

1/2 szklanki płatków owsianych

1/2 szklanki mleka (nabiał lub inny produkt roślinny)

1/2 szklanki świeżych truskawek, obranych i pokrojonych w plasterki

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, dla większej gęstości i składników odżywczych)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego dla osłody

1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego

szczypta soli

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

🌬️ Dlaczego Spanie z Klimatyzacją Może Być Niebezpieczne? 🛑

Wielu ludzi nie wyobraża sobie snu bez klimatyzacji, zwłaszcza w upalne noce. Jednak stałe używanie klimatyzacji podczas snu może mieć ...

Puchar z truskawkami i mascarpone

Idealny Letni Deser z Mascarpone i Truskawkami 🍓 Wstęp Lato to czas, kiedy świeże owoce są na wyciągnięcie ręki, a ...

Sernik z dodatkiem mleka skondensowanego

Sernik z dodatkiem mleka skondensowanego to sernik, który przygotujecie naprawdę szybko. Sernik ten nie wymaga zbyt wielu kulinarnym umiejętności. To ...

Odkryj zaskakujące moce skórki cytryny w plastikowej butelce

Skórki cytryny są często wyrzucane po wyciśnięciu soku, ale te skórki są pełne składników odżywczych i olejów, które można wykorzystać ...

Leave a Comment