Reklama
Reklama
Reklama

Dietetyczne Ciasto z Płatków Owsianych, Jabłek i Rodzynek – Pyszne i Zdrowe!”

Wprowadzenie
To ciasto jest idealnym wyborem dla osób, które chcą zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego. Bez cukru, bez mąki, pełne błonnika i naturalnej słodyczy jabłek oraz rodzynek – idealne na śniadanie, deser lub jako przekąska. Proste do przygotowania i po prostu przepyszne!

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże jabłka (starte na tarce o grubych oczkach)
1/2 szklanki rodzynek
2 jajka (lub zamiennik wegański, np. mielone siemię lniane)
1/2 szklanki mleka (może być roślinne)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz bardziej słodkie)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Jabłka umyj, obierz (opcjonalnie) i zetrzyj na tarce.
Płatki owsiane wymieszaj z proszkiem do pieczenia, cynamonem i gałką muszkatołową.
2. Łączenie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Klasyczne Ciasto na Pizzę – Przepis Bazowy i Jak Je Wykorzystać

📝 Składniki na Ciasto do Pizzy (4-6 porcji) ✔ Składniki podstawowe: ✔ 500 g mąki typ 00 (lub mąki do ...

Frankfurter Kranz Kuchen: Pyszna Tradycja, Która Zadziwi Każdego

Frankfurter Kranz Kuchen to jeden z najbardziej rozpoznawalnych niemieckich wypieków, który zdobył serca miłośników słodkości na całym świecie. Został stworzony ...

8 Niesamowitych Owoców, Które Szybko Oczyszczą Twój Jelito Grube

1️⃣ Jabłka 🍏 ✔ Zawierają 4,5 g błonnika na średnie jabłko.✔ Bogate w pektynę, która pomaga w usuwaniu toksyn i ...

Owoce galaretkowe

Galaretki owocowe Składniki: 1 opakowanie (około 85 g) żelatyny bezsmakowej 2 szklanki owoców (według własnego wyboru: truskawki, wiśnie, maliny, kiwi, ...

Leave a Comment