Wprowadzenie
To ciasto jest idealnym wyborem dla osób, które chcą zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego. Bez cukru, bez mąki, pełne błonnika i naturalnej słodyczy jabłek oraz rodzynek – idealne na śniadanie, deser lub jako przekąska. Proste do przygotowania i po prostu przepyszne!
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże jabłka (starte na tarce o grubych oczkach)
1/2 szklanki rodzynek
2 jajka (lub zamiennik wegański, np. mielone siemię lniane)
1/2 szklanki mleka (może być roślinne)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz bardziej słodkie)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Jabłka umyj, obierz (opcjonalnie) i zetrzyj na tarce.
Płatki owsiane wymieszaj z proszkiem do pieczenia, cynamonem i gałką muszkatołową.
2. Łączenie składników:
Yo Make również polubił
7 zdrowych napojów, które sprawią, że natychmiast pójdziesz do toalety | Naturalne środki przeczyszczające na zaparcia
8 najlepszych produktów spożywczych wspomagających walkę z rakiem. Czas włączyć je do swojej diety!
Więź między matką a dzieckiem jest głęboka, wiemy o tym. Ale czego możesz sobie nie wyobrażać, to to, że ta więź nie jest tylko emocjonalna lub genetyczna: jest wyryta w ciele matki, w sposób rzeczywisty i trwały.
Pokrzywka? Alergia? Całe ciało ją swędziało, a lekarze postawili najgorszą diagnozę.