Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na smażone brokuły i grzyby

Szybkie, zdrowe i pyszne danie, brokuły i grzyby stir-fry są idealne na zabiegane wieczory w tygodniu lub jako dodatek do ulubionych posiłków. Ten przepis wydobywa naturalne smaki warzyw, a jednocześnie łączy je z pikantnym sosem dla dodatkowego smaku.


Składniki

Do smażenia:

  • 2 szklanki różyczek brokułów
  • 1 ½ szklanki pieczarek (pokrojonych w plastry, dowolnej odmiany, np. pieczarki czerwone, cremini lub shiitake)
  • 1 średnia czerwona papryka (pokrojona w plastry, opcjonalnie dla koloru)
  • 3 ząbki czosnku (posiekane)
  • 1 łyżka świeżego imbiru (posiekanego lub startego)
  • 2 łyżki oleju roślinnego (lub oleju sezamowego dla dodatkowego smaku)

Do sosu:

  • 3 łyżki sosu sojowego (lub tamari dla opcji bezglutenowej)
  • 1 łyżka sosu ostrygowego (opcjonalnie dla bogatszego smaku, lub użyj sosu hoisin dla opcji wegetariańskiej)
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka mąki kukurydzianej (rozpuszczonej w 2 łyżkach wody)
  • 1 łyżeczka brązowego cukru lub miodu (opcjonalnie dla słodkości)
  • ½ łyżeczki płatków chili (opcjonalnie dla ostrości)

Sposób przygotowania

Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij “Następny→”👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Miękkie Szarlotka w arkuszu: dzielenie się nią to przyjemność!

🍏 Miękkie Szarlotka w arkuszu: dzielenie się nią to przyjemność! 🍏 Ta wilgotna szarlotka to klasyk w naszym domu, prosty ...

Zapiekanka tonkatsu z roztopionym serem: idealne połączenie kremowości i chrupkości

Wprowadzenie Zapiekanka tonkatsu to japońska wariacja na temat klasycznego schabowego w chrupiącej panierce, wzbogacona roztopionym serem i aromatycznym sosem. To ...

Takie mądre!

Gdy dni stają się krótsze, a temperatury spadają, wielu miłośników roślin ma problem z utrzymaniem swoich ukochanych roślin doniczkowych w ...

NAJSMACZNIEJSZY PRZEPIS NA DŻEM POMARAŃCZOWY BEZ KONSERWANTÓW

Uchwyć pikantnego ducha pomarańczy dzięki domowej roboty dżemowi, który promieniuje świeżością owoców bez sztucznych konserwantów. Ten pyszny przepis na dżem ...

Leave a Comment