Reklama
Reklama
Reklama

“Przepis na delikatne ciasto bez cukru i mąki: Prosto, zdrowo i pysznie”

Składniki:

  • 3 banany (dojrzałe)
  • 2 jajka
  • 100 g płatków owsianych (opcjonalnie zmielonych na mąkę)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
  • 50 g orzechów (np. włoskich, migdałów) lub nasion (np. chia) – opcjonalnie

Sposób przyrządzenia:

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj formę do pieczenia (najlepiej wyłożyć ją papierem do pieczenia).
  2. Banany obierz i rozgnieć widelcem w misce, aż staną się puree.
  3. Dodaj jajka i dokładnie wymieszaj.
  4. Do mieszanki dodaj płatki owsiane (lub zmieloną mąkę owsianą), proszek do pieczenia, cynamon oraz wanilię. Wymieszaj składniki do uzyskania jednolitej masy.
  5. Jeśli chcesz, dodaj pokruszone orzechy lub nasiona i wymieszaj.
  6. Przelej masę do przygotowanej formy i wygładź powierzchnię.
  7. Piecz w piekarniku przez około 30–35 minut, aż ciasto stanie się złociste i suche w środku (można sprawdzić za pomocą patyczka).
  8. Po upieczeniu pozostaw ciasto do wystudzenia na kratce.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czy mogę jeść pomarańcze, które mają w środku coś czarnego?

Czy kiedykolwiek pokroiłeś soczystą pomarańczę, tylko po to, by znaleźć niespodziewanie czarną plamkę w środku? Niedawno ciekawy właściciel domu udostępnił ...

Tajemnica łyżki do makaronu: Dlaczego ma dziurkę i jak może ułatwić gotowanie?

Kiedy sięgamy po łyżkę do makaronu, często zastanawiamy się, dlaczego ma ona dziurkę na środku. To wydaje się być nie ...

Domowe Cupcakes – Przepis na Pyszne, Kreatywne Wypieki

Cupcakes, czyli małe, indywidualne babeczki, zdobyły serca smakoszy na całym świecie. Te urocze, kolorowe wypieki są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych ...

Nowy przepis na chleb

Składniki : 500g mąki pszennej 300ml ciepłej wody 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 20g świeżych drożdży (lub 7g suchych ...

Leave a Comment