Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe batony z marchewką, owsem i orzechami włoskimi z kremem jogurtowym z ricottą

Składniki:

Do batonów:

  • Śliwki: 70 g (2,5 uncji), namoczone w zimnej wodzie przez 15 minut i posiekane
  • Siemię lniane: 2 łyżki, zmielone
  • Woda: 100 ml (3,3 fl oz)
  • Marchewki: 280 g (9,8 uncji), starte na drobnych oczkach
  • Płatki owsiane: 90 g (3 uncje)
  • Migdały: 30 g (1 uncja), posiekane
  • Orzechy włoskie: 30 g (1 uncja), posiekane
  • Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
  • Sól: 1 szczypta
  • Stewia: do smaku
  • Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
  • Skórka pomarańczowa: z 1 pomarańczy
  • Sok pomarańczowy: 90 ml (3 fl oz)

Do kremu jogurtowego z ricottą:

  • Ricotta: 500 g (17,6 uncji)
  • Jogurt: 70 g (2,5 uncji)
  • Ekstrakt waniliowy: kilka kropli, do smaku

Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

NIGDY NIE ZOSTAWIAJ ŁADOWARKI W GNIAZDKU BEZ TELEFONU! OTO 3 POWODY, KTÓRE CIĘ ZASKOCZĄ

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zostawić ładowarkę w gniazdku bez podłączonego telefonu? Jeśli tak, czas to zmienić! Mimo że wydaje ...

Magia Liścia Laurowego: Jak Wykorzystać Go w Codziennym Sprzątaniu

Magia Liścia Laurowego: Jak Wykorzystać Go w Codziennym Sprzątaniu Wprowadzenie Liść laurowy, znany głównie jako przyprawa w kuchni, ma również ...

Bez mąki i bez cukru! Ciasto kokosowe w 5 minut! Prosty i zdrowy deser!

Jeśli szukasz pysznego, łatwego w przygotowaniu, a jednocześnie zdrowego deseru, to ciasto kokosowe bez mąki i cukru jest idealną opcją ...

Sekrety Zbierania Soku Figowego: Przewodnik po Wartościach i Technice

Wprowadzenie: Figowiec to roślina, która od wieków cieszy się ogromnym uznaniem ze względu na swoje cenne owoce. Figi są pełne ...

Leave a Comment