Składniki:
Do batonów:
- Śliwki: 70 g (2,5 uncji), namoczone w zimnej wodzie przez 15 minut i posiekane
- Siemię lniane: 2 łyżki, zmielone
- Woda: 100 ml (3,3 fl oz)
- Marchewki: 280 g (9,8 uncji), starte na drobnych oczkach
- Płatki owsiane: 90 g (3 uncje)
- Migdały: 30 g (1 uncja), posiekane
- Orzechy włoskie: 30 g (1 uncja), posiekane
- Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
- Sól: 1 szczypta
- Stewia: do smaku
- Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
- Skórka pomarańczowa: z 1 pomarańczy
- Sok pomarańczowy: 90 ml (3 fl oz)
Do kremu jogurtowego z ricottą:
- Ricotta: 500 g (17,6 uncji)
- Jogurt: 70 g (2,5 uncji)
- Ekstrakt waniliowy: kilka kropli, do smaku
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Umarłbym nie wiedząc! Połóż liść laurowy na stopach – przestań wydawać pieniądze na targu!
Niesamowita, 3-dniowa zupa detoksykacyjna, która pomoże Ci pozbyć się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz tyle, ile chcesz!
Mój ojciec odebrał mi tytuł i trofeum na zakończenie studiów… Ale to, co wydarzyło się później, zmieniło wszystko
Napój, który w wieku 73 lat uwolnił mojego ojca od flegmy, suchego kaszlu, zapalenia zatok, zapalenia oskrzeli i bólu gardła