Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:

Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik bez trudności – prosty przepis na wyjątkowy deser!

Sernik to klasyczny deser, który podbija serca każdego miłośnika słodkości, ale często budzi obawy, że jego przygotowanie będzie zbyt trudne ...

„Smakowite Quesadillas z Kurczakiem i Awokado – Szybki i Zdrowy Przepis na Każdą Okazję”

Wprowadzenie: Quesadillas z kurczakiem i awokado to połączenie zdrowych składników, które świetnie sprawdzi się na szybki obiad lub kolację. Delikatne, ...

To najpopularniejsze imię męskie w 1945 roku znów jest w modzie

A co jeśli oryginalność wynika ze skoku w przeszłość? W 2025 rou imiona, które uważaliśmy za głęboko schowane na strychu, ...

35 lat bez chorowania: odkryj mój sekret z imbirem i jabłkiem

Wyobraź sobie, że nie chorujesz od ponad trzech dekad! Brzmi to prawie zbyt pięknie, aby mogło być prawdą, ale przy ...

Leave a Comment