Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:

Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

15+ sekretnych sztuczek z sodą oczyszczoną dla kobiet, które odmienią Twoje życie!

Soda oczyszczona, wszechstronny i skuteczny domowy produkt podstawowy, może zrewolucjonizować Twoją codzienną rutynę dzięki swojej prostocie. Od sztuczek kosmetycznych po ...

Linie lotnicze powinny dostosować zasady po zdjęciu otyłego pasażera

Nadwaga pasażera wsiadła na pokład samolotu lecącego z Helsinek do Kopenhagi. Zdjęcie wywołuje teraz ożywioną debatę w mediach społecznościowych, donosi ...

Jak schudłam z 85 kg do 54 kg w zaledwie 2 miesiące

Cześć wszystkim! Wszyscy zauważyli, że ostatnio sporo schudłam i zaczęli mnie bombardować pytaniami. Starałam się jak mogłam, żeby każdemu odpowiedzieć ...

Wściekła żona pisze notatkę po tym, jak mąż znów spóźnił się do domu

Żona postanawia wystawić męża na próbę, stosując sprytny podstęp, ale sprawy nie idą zgodnie z planem. Oto jak jego plan ...

Leave a Comment