Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:
Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
❗Nagle dziwna brązowa plama na skórze? To prawdopodobnie to…
Uzyskaj ponownie krystalicznie czysty wzrok dzięki temu pysznemu napojowi!
Choć nie chcę się narzucać, ta przekąska mnie uzależniła.
Pierwszy raz o tym słyszę