Oto 8 typowych sygnałów, które Twój organizm może Ci wysyłać, gdy potrzebuje pomocy — fizycznej, psychicznej lub żywieniowej. Nie należy ich ignorować, ponieważ często są to jedynie drobne sygnały ostrzegawcze przed poważniejszymi problemami.
8 oznak, że Twój organizm potrzebuje pomocy
Przewlekłe zmęczenie
→ Czy nadal czujesz się zmęczony, mimo że śpisz? Może to być niedobór żelaza, niedobór witaminy D, problemy z tarczycą lub nagromadzony stres.
Zmiany skórne
→ suchość, swędzenie, bladość cery, nagłe wysypki? Stan skóry często odzwierciedla stan jelit, wątroby lub zaburzenia hormonalne.
Nagła utrata lub przyrost wagi
→ Bez zmiany diety i aktywności fizycznej? Może to wskazywać na problemy z tarczycą, cukrzycę lub zaburzenia równowagi hormonalnej.
Ciągła ochota na słodkie lub słone potrawy
→ Organizm może próbować zrekompensować niedobory składników odżywczych lub stres (wysoki poziom kortyzolu). Uważaj, żeby tego nie ignorować.
8 oznak, że twoje ciało prosi o pomoc
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Polędwiczka wieprzowa z sosem cebulowym: soczyste i smaczne danie, którego warto spróbować
Po odziedziczeniu 100 milionów dolarów pobiegłam do domu, żeby podzielić się tą nowiną z mężem. Ale
Mój ośmioletni syn nagle zachorował w szkole. Pobiegłem do szpitala, ale rodzina mojej żony stanęła przed jego pokojem i nie pozwoliła mi wejść. Jej ojciec powiedział: „Nie wolno ci się z nim widywać”, a moja żona po prostu odwróciła wzrok. Nie krzyczałem. Odsunąłem się, wykonałem jeden cichy telefon i czekałem. Trzydzieści minut później personel poprosił ich, żeby się odsunęli i pozwolili mi podejść do syna. Co on potem wyszeptał…
Mój tata powiedział, że obniży mi czesne, jeśli nie pójdę na ślub mojej siostry — ale kiedy wszedłem z ukrytym folderem, wszystko, w co wierzyli na mój temat, legło w gruzach