Oto 8 typowych sygnałów, które Twój organizm może Ci wysyłać, gdy potrzebuje pomocy — fizycznej, psychicznej lub żywieniowej. Nie należy ich ignorować, ponieważ często są to jedynie drobne sygnały ostrzegawcze przed poważniejszymi problemami.
8 oznak, że Twój organizm potrzebuje pomocy
Przewlekłe zmęczenie
→ Czy nadal czujesz się zmęczony, mimo że śpisz? Może to być niedobór żelaza, niedobór witaminy D, problemy z tarczycą lub nagromadzony stres.
Zmiany skórne
→ suchość, swędzenie, bladość cery, nagłe wysypki? Stan skóry często odzwierciedla stan jelit, wątroby lub zaburzenia hormonalne.
Nagła utrata lub przyrost wagi
→ Bez zmiany diety i aktywności fizycznej? Może to wskazywać na problemy z tarczycą, cukrzycę lub zaburzenia równowagi hormonalnej.
Ciągła ochota na słodkie lub słone potrawy
→ Organizm może próbować zrekompensować niedobory składników odżywczych lub stres (wysoki poziom kortyzolu). Uważaj, żeby tego nie ignorować.
8 oznak, że twoje ciało prosi o pomoc
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Skuteczne usuwanie brudu i tłuszczu z płyty kuchennej – szybkie i proste triki!
Jedna tabletka dla Twoich roślin i już po 10 dniach zobaczysz zdumiewające rezultaty.
W dniu mojego ślubu mąż przywitał mnie przy wszystkich. Musiałam się z tym pogodzić, bo nie chciałam, żeby moi rodzice cierpieli, nie chciałam, żeby moje dziecko urodziło się bez ojca… ale bardzo się myliłam.
Kate sprzedała mieszkanie, które założyła jeszcze przed ślubem, na prośbę męża, aby mogli kupić piękny dom nad jeziorem. Zaraz po zakupie zażądał separacji i podziału majątku. Jednak gdy wrócił ze spotkania z kimś innym, zaniemówił.