Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Lista składników (na 1 bochenek lub 2 małe bochenki)
2 szklanki płatków owsianych (około 200 g)
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego (około 250 g)
¼ szklanki wody (60 ml)
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

14 oznak, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki

Poziom glukozy we krwi (glikemia) pokazuje, ile cukru znajduje się w naszym krwiobiegu. Glukoza jest głównym źródłem energii dla organizmu ...

15 Kiedy ktoś uprawia seks, uprawia seks ze sobą

Stosunek seksualny jest nie tylko ważny w związku, jest również dobry dla zdrowia. Ale jeśli jesteś jedną z tych osób ...

Sprytny trik szefa kuchni na idealnie obrane jajka na twardo

Czy obieranie jajek na twardo staje się uciążliwe? Nie jesteś sam! Chociaż jajka na twardo są zdrowym i wszechstronnym pożywieniem, ...

Moelleuse z truflami i czekoladą: przepis na pyszne gourmandisy

Składniki: Dla żelatyny: 200 g wiśni 60 g cukru 15 g skrobi kukurydzianej Wlać mieszaninę: 6 jaj 165 g cukru ...

Leave a Comment