Sączymy go, oglądając dobry film, zamawiamy go bez zastanowienia w restauracji, kojarzymy go z towarzyskimi chwilami… Ale za bąbelkami i słodkim smakiem, soda kryje prawdziwy koktajl problemów zdrowotnych. Cola, dietetyczna, zerowa lub smakowa, wszystkie wersje są dotknięte. A skutki wykraczają daleko poza próchnicę. Osłabione kości, obciążony układ sercowo-naczyniowy, zaburzony sen: oto kompleksowy przegląd, bez alarmizmu, ale z jasnością.
Słaba kość w twojej rutynie? Dosłownie
Regularne spożywanie napojów gazowanych może osłabiać wytrzymałość kości. Powód: kwas fosforowy, obecny w dużych ilościach w napojach gazowanych na bazie coli , spowalnia wchłanianie wapnia, który jest niezbędny dla kości. Badanie przeprowadzone przez Tufts University wykazało, że kobiety, które piły napoje gazowane trzy razy w tygodniu, miały do 4% mniej masy kostnej w biodrach. Jest to ważne, aby wziąć to pod uwagę, szczególnie po 40. roku życia, gdy ryzyko osteoporozy wzrasta .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dzień dobry, co powiesz na tosty bez chleba? Dużo białka, mało wegli, po takim posiłku długo nie będziesz myśleć o jedzeniu.
„Roladki z tortilli z pastą jajeczną, awokado i kurkami – smak szczęśliwego połączenia”
Najbardziej niebezpieczna pora snu – i 4 problemy zdrowotne, o których nikt ci nie mówi
Moi rodzice zaprosili mnie na rodzinne wakacje, pod warunkiem, że zapłacę swoją część. Odmówiłem. Potem otrzymałem powiadomienie: z mojej karty pobrano już opłatę za loty, hotele i pakiety spa. Po prostu otworzyłem aplikację, kliknąłem „Zgłoś sprzeciw” i zablokowałem kartę. Podczas wejścia na pokład siostra napisała mi SMS-a: „Odmawiają nam biletów! Co zrobiłeś?”. Odpowiedziałem: „Jak powiedziałeś, płacę swoją część”.