Sączymy go, oglądając dobry film, zamawiamy go bez zastanowienia w restauracji, kojarzymy go z towarzyskimi chwilami… Ale za bąbelkami i słodkim smakiem, soda kryje prawdziwy koktajl problemów zdrowotnych. Cola, dietetyczna, zerowa lub smakowa, wszystkie wersje są dotknięte. A skutki wykraczają daleko poza próchnicę. Osłabione kości, obciążony układ sercowo-naczyniowy, zaburzony sen: oto kompleksowy przegląd, bez alarmizmu, ale z jasnością.
Słaba kość w twojej rutynie? Dosłownie
Regularne spożywanie napojów gazowanych może osłabiać wytrzymałość kości. Powód: kwas fosforowy, obecny w dużych ilościach w napojach gazowanych na bazie coli , spowalnia wchłanianie wapnia, który jest niezbędny dla kości. Badanie przeprowadzone przez Tufts University wykazało, że kobiety, które piły napoje gazowane trzy razy w tygodniu, miały do 4% mniej masy kostnej w biodrach. Jest to ważne, aby wziąć to pod uwagę, szczególnie po 40. roku życia, gdy ryzyko osteoporozy wzrasta .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mam prawie 60 lat, a mimo to po 6 latach małżeństwa mój mąż, młodszy ode mnie o 30 lat, wciąż nazywa mnie „młodą żonką”. Każdego wieczoru każe mi pić wodę. Pewnego dnia potajemnie poszłam za mężem do kuchni i odkryłam szokujący plan.
Korzyści z płukania gardła wodą z solą
Gorzka czekolada z orzechami laskowymi
Dlaczego z mojej lodówki wycieka woda? Pomijany powód, który musisz znać.