Przepis na zielone smoothie
Składniki :
60 g szpinaku
20 g pietruszki
1 łyżka imbiru
Sok z połowy cytryny
1 łyżka siemienia lnianego
1 szklanka przefiltrowanej wody
Umyj 60 g szpinaku w wodzie. Szpinak wspomaga utratę wagi i oczyszcza organizm, usuwając toksyny. Wzmacniają naczynia krwionośne, normalizują pracę jelit i zapobiegają cellulitowi.
Wypłucz 20 g pietruszki. Pietruszka pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu i zmniejsza uczucie głodu. Reguluje również pracę tarczycy, wpływając w ten sposób na poziom hormonów, który ma wpływ na wagę.
Obierz i posiekaj 1 łyżkę imbiru. Ten ostatni przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i stymuluje pracę żołądka, co jest niezbędne podczas odchudzania.
Wyciśnij sok z połowy cytryny. Cytryna normalizuje metabolizm, przyspiesza go i redukuje tkankę tłuszczową.
Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze, dodaj szklankę wody i 1 łyżkę zmielonego siemienia lnianego. Siemię lniane pochłania toksyny i przyspiesza proces odchudzania. Pij ten koktajl między posiłkami przez 7 dni.
Przepis na smoothie z buraków na zdrowe śniadanie
Składniki :
Yo Make również polubił
Moja babcia zmarła bez testamentu. Tata odziedziczył cały majątek i zadrwił ze mnie: „Nie dostaniesz nic, nawet dolara…”. Mama dodała: „Twoja siostra będzie następną spadkobierczynią”. 15 minut później pojawił się mężczyzna, podał mi kopertę i wyszeptał: „Czas im powiedzieć… KIM NAPRAWDĘ JESTEŚ”.
Ostrzegawcze znaki, których nigdy nie należy ignorować w przypadku skóry
Wigilijna sałatka śledziowa
Liście laurowe pod poduszką: stąd ten zwyczaj u naszych dziadków