Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ta owsianka bananowa jest idealna! Jest naturalnie słodka, niskokaloryczna i zrobiona z kilku prostych składników — bez cukru, masła i poczucia winy!
Składniki:
✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony)
✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych)
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka rodzynek, orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Jak to zrobić:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mężczyzna znalazł na ulicy ciężarną suczkę owczarka niemieckiego – kiedy suka urodziła, weterynarz z przerażeniem zdał sobie sprawę, że to wcale nie były szczenięta, a coś innego
13-letnią dziewczynkę wyrzucono z domu, bo była w ciąży, a po latach wróciła, by zaszokować wszystkich.
moja siostra dostała na święta BMW, ja skarpetki za 2 dolary, więc o 2 w nocy zniknąłem i zostawiłem notatkę, która spaliła dom
Jak pozbyłam się plam starczych za pomocą taniego składnika z mojej kuchni