1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Połóż woreczek z solą na stoliku nocnym: nawet nie wiesz, co się dzieje
Słodko-kwaśna czerwona cebula: przepis na szybki i smaczny dodatek
Po 56 dniach bez cukru te 8 problemów zdrowotnych zniknie
W Święto Dziękczynienia tata sfilmował, jak nakrywam do stołu i napisał: „Patrzcie, jak ta dziewczyna sobie nie radzi – ciągle gra służącą”. Moje rodzeństwo się roześmiało. Wytarłem ręce, wziąłem syna za rękę i wyszedłem. Następnego ranka siostra napisała: „Czemu nie mogę wypłacić 2000 dolarów z twojego konta?”. Bez wahania otworzyłem laptopa i nie mogłem już tego znieść…