1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wychowywałam córkę przez 20 lat, ale w dniu jej ślubu córka zostawiła mnie, żeby odprowadzić ją windą do swojego ojca, który ją porzucił
6 roślin umiera na długi czas i żyje dłużej
Odkryj wpływ spożywania dwóch goździków dziennie po 50. roku życia: korzyści płynące z goździków
Domowe Gofry – sprawdzony przepis na puszystą przyjemność