11 domowych sposobów na opuchnięte stopy i kostki Oto

Kąpiel stóp w zimnej wodzie :
Napełnij miskę zimną wodą i mocz stopy i kostki przez 15 do 20 minut. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny i złagodzić obrzęk.
Ogłoszenie
Masaż oliwą z oliwek :
pxhere
Nałóż ciepłą oliwę z oliwek na stopy i kostki, a następnie delikatnie masuj je okrężnymi ruchami. Może to poprawić krążenie krwi i zmniejszyć obrzęk.
Ogłoszenie
Kompresja przy użyciu bandaży:
Owiń stopy i kostki bandażami uciskowymi, aby zmniejszyć obrzęk. Pamiętaj, aby nie owijać bandaży zbyt ciasno, ponieważ może to ograniczyć krążenie krwi.
Wysokość stopy
Ogłoszenie
Połóż się na plecach i unieś stopy, umieszczając pod nimi poduszki lub poduszki. Ta pozycja wspomaga drenaż limfatyczny i zmniejsza obrzęk.
Napar z pietruszki:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Yo Make również polubił

Uncategorized

Od najmłodszych lat fascynowała mnie moc naturalnych środków leczniczych, odziedziczona po babci, która zawsze miała w zanadrzu ziołowy środek na ...

A co, gdyby Twoja rutyna pielęgnacyjna obejmowała to nieoczekiwane połączenie? Odkryj, jak połączyć te dwa produkty do codziennego użytku, aby ...

Kiedy Twoje kostki nagle puchną, zazwyczaj jest to sygnał od Twojego ciała. Ale co próbuje Ci powiedzieć? Puchnięte kostki są ...

Włóż miskę z octem do piekarnika – pozbędziesz się tego problemu na zawsze Wygoda korzystania z piekarnika do gotowania jest ...

Yo Make również polubił