Przyczyny:
Przejście między fazami snu – Gdy zasypiasz, mózg przechodzi z stanu czuwania w fazę snu NREM. Czasem może wysłać niekontrolowane sygnały do mięśni, powodując nagłe szarpnięcia.
Stres i niepokój – Wysoki poziom stresu lub zmęczenie mogą zwiększać częstotliwość tych drgań.
Nadmierna stymulacja mózgu – Intensywny wysiłek umysłowy lub fizyczny przed snem może zaburzać proces zasypiania.
Niedobory magnezu lub potasu – Brak tych minerałów może wpływać na pracę mięśni i nerwów.
Spożycie kofeiny lub innych stymulantów – Mogą zakłócać naturalny proces zasypiania.
Czy to groźne?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ten Prosty Trik z Wodą Usunie Żółte Plamy w Toalecie, O Których Myślałeś, Że Są Niemożliwe do Zlikwidowania!
Która grupa krwi zapewnia ludziom najdłuższe życie?
Red Snapper z kremowym sosem kreolskim
Mój mąż mnie wyrzucił i chciał rozwodu. Chciałam zastawić mój naszyjnik z dzieciństwa, ale słowa sprzedawcy mnie zszokowały…