Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na wegańskie ratatouille

Przepis na Wegańskie Ratatouille

Ratatouille to klasyczna francuska potrawa, która składa się z duszonych warzyw, a jej wersja wegańska jest pełna smaku, lekkostrawna i zdrowa. Jest idealna na letnie dni, kiedy świeże warzywa są w pełni sezonu. To danie może być podane jako samodzielny posiłek, dodatek do ryżu lub kaszy, a także jako część większego obiadu.

Składniki:
2 średnie bakłażany
2 cukinie
1 czerwona papryka
1 żółta papryka
1 duża cebula
3 ząbki czosnku
4 dojrzałe pomidory (lub 1 puszka krojonych pomidorów)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego tymianku
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki papryki słodkiej (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Świeża bazylia (do dekoracji)
Przygotowanie:
1. Przygotowanie warzyw:
Bakłażany i cukinie pokrój w plasterki lub półplastry o grubości około 1 cm. Posól je lekko i odstaw na 10-15 minut, aby pozbyć się nadmiaru wody (zwłaszcza bakłażan). Następnie delikatnie osusz je papierowym ręcznikiem.
Papryki oczyść z nasion i pokrój w paski.
Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę.
Czosnek posiekaj na drobno.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wafel + Czekolada = Idealna Przekąska Bez Pieczenia

Wprowadzenie Jeśli szukasz szybkiej, łatwej i niezwykle smacznej przekąski, która nie wymaga pieczenia, to przepis na wafle z czekoladą będzie ...

Kapusta na Smukłą Sylwetkę: Przepis na Niskokaloryczny Krautsalat dla Każdego Dnia

Wprowadzenie: Kapusta to niepozorny bohater zdrowej kuchni. Bogata w błonnik, witaminy i minerały, stanowi idealny składnik diety odchudzającej. Krautsalat, czyli ...

Jak sprawić, by pożółkły plastik na urządzeniach znów stał się biały: szczegółowy przewodnik

Zażółkły plastik na urządzeniach to powszechny problem, który może sprawić, że Twoja kuchnia będzie wyglądać brudno i niehigienicznie. Na szczęście ...

Nazywają to błogosławieństwem bożym: eliminuje wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, tłuszcz we krwi i bezsenność.

Choroby są dziś na porządku dziennym. Coraz więcej osób cierpi na różne schorzenia. Należą do nich nadciśnienie, cukrzyca, bezsenność, wysoki ...

Leave a Comment