📉 Naukowcy ostrzegają: Cukry rafinowane przenikają do szpiku kostnego w ciągu 45 minut i osłabiają układ odpornościowy nawet na 12 godzin.
Badania pokazują, że cukry rafinowane przenikają do szpiku kostnego w ciągu 30–45 minut od spożycia i hamują funkcjonowanie układu odpornościowego nawet na 12 godzin.
W przeciwieństwie do naturalnych cukrów zawartych w owocach i warzywach, gdzie błonnik spowalnia wchłanianie i minimalizuje wpływ na układ odpornościowy, cukry rafinowane – takie jak te zawarte w napojach gazowanych (25–40 gramów na puszkę) – wchłaniają się szybko, wywołując reakcje zapalne, które prowadzą do przewlekłego stanu zapalnego i osłabienia układu odpornościowego.
Badania, w tym badanie dotyczące dawki 100 gramów cukru, pokazują, że znacząco upośledza on zdolność neutrofili do zwalczania bakterii i spowalnia makrofagi, które pochłaniają patogeny, a tym samym osłabiają pierwszą linię obrony organizmu.
Yo Make również polubił
Szok w Kole Fortuny: Uczestnik zamarza podczas rundy bonusowej z pulą 1 miliona dolarów, pozostawiając fanów bez słowa
CIASTO EKLAROWE BEZ PIECZENIA
Thomas zamarł z lekko otwartymi ustami.
Podczas odbioru ze szkoły rodzice otworzyli okno i powiedzieli mojemu 6-letniemu synowi, żeby „szedł do domu w deszczu jak bezdomny”. Tego wieczoru otworzyłem aplikację bankową i zakończyłem cztery lata finansowania ich życia.