Dyskomfort trawienny może być trudny do zniesienia, ale istnieje naturalny środek, który może pomóc złagodzić te problemy! Picie bogatego w składniki odżywcze pochlebca każdego ranka może poprawić zdrowie układu trawiennego, złagodzić zaparcia, zmniejszyć wzdęcia i zapewnić gładsze trawienie.
W tym artykule podzielimy się przepisem na smaczny i skuteczny koktajl z ananasem, jabłkiem, cytryną i szpinakiem Malabar. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak ten prosty poranny nawyk może wspierać zdrowie jelit i przynosić ulgę!
Korzyści płynące ze smoothie z ananasa, jabłka, cytryny i szpinaku malabarskiego
1. Naturalnie łagodzi zaparcia
Zaparcia to powszechny problem trawienny, który może powodować dyskomfort. Jednym z najlepszych sposobów na jego zwalczanie jest dodanie do diety produktów bogatych w błonnik. Ten koktajl jest pełen błonnika, który pomaga regulować wypróżnienia i wspomaga zdrowe trawienie. Pijąc go każdego ranka, pomożesz swojemu organizmowi wydajniej wydalać odpady.
2. Zmniejsza wzdęcia i wspomaga trawienie
Wzdęcia mogą sprawić, że poczujesz się ciężko i ospale. Na szczęście ten koktajl może pomóc! Połączenie ananasa, jabłka i szpinaku malabarskiego zmniejsza wzdęcia i poprawia trawienie. Składniki te są bogate w enzymy, przeciwutleniacze i błonnik, które wspomagają zdrowe trawienie i uspokajają żołądek. Pożegnaj się z uczuciem wzdęcia i ciesz się bardziej energicznym dniem.
3. Poprawia pasaż jelitowy
Jeśli często zmagasz się z powolnym trawieniem, ten koktajl może naprawdę pomóc. Jego naturalne składniki pomagają przyspieszyć pasaż jelitowy, zachęcając układ trawienny do wydajniejszej pracy. Zauważysz mniej wzdęć i dyskomfortu, ponieważ Twój organizm przetwarza pokarmy skuteczniej i konsekwentniej.
Jak zrobić smoothie
Składniki:
Yo Make również polubił
Moje dzieci były oburzone, gdy poprosiłam je o opłacenie czynszu — w naszym rodzinnym domu
Kiedy finalizowałem transakcję w Europie na 16 milionów dolarów, moi rodzice zamienili mój samochód na szybką gotówkę dla firmy mojego brata. Kiedy wróciłem, mama powiedziała: „On potrzebował tego bardziej – i że ja zawsze miałam dość”. Powiedziałem 6 słów – jej twarz zrzedła, a w pokoju zapadła cisza.
Moja siostra schowała wszystkie moje leki przeciwbólowe, powiedziała mi, żebym „przestał udawać”, potajemnie zaplanowała, że zemdleję przed odczytaniem testamentu przez mojego dziadka – 12 godzin później wszedł mój lekarz i puścił mi filmik, moja mama krzyknęła „WYŁĄCZ TO!”, a moja siostra zemdlała przed ekranem
Podczas odczytywania testamentu moja synowa pochyliła się i wyszeptała: „Nie dostaniesz ani grosza z tych 77 milionów dolarów, wszyscy o tym wiedzą”, po czym usiadła i uśmiechnęła się, podczas gdy wszyscy w pokoju patrzyli, jak się kuliłam. Nie protestowałam. Nie błagałam. Po prostu czekałam. Bo kilka minut później prawnik odłożył papiery… i zaczął się śmiać.